2018年4月9日月曜日

ミッドパークヨガ今年も開催!

東京ミッドタウンでのミッドパークヨガ今年も開催です!

今年は僕も講師として初めて参加させて頂けることになりました!

大都会に山梨からの田舎の風にお届けに馳せ参ります。





2018年4月7日土曜日

5/26,27 世界遺産YOGA@富士山河口湖

5/26,27は富士山の麓、河口湖にて世界遺産YOGAが開催されます!

地元山梨での素晴らしいイベントで、富士山の偉大さを目にしながらのヨガは、感動的な時間になること間違いないでしょう!

そして出演される先生方も素晴らしい先生方ばかり👨‍🏫👩‍🏫

ありがたいことに僕、谷戸も参加させて頂きます!

今回が1回目のイベントです!みんなで盛り上げて最高な時間を共有しましょう🗻







4/15,5/13,6/17,7/15,8/19(仮),9/16,10/21,11/11,12/16,1/20,2/10,3/17(日曜日:全12回:84時間)

①4/26,②5/10,③5/17,④5/24,⑤6/7,⑥6/14,⑦6/21,⑧6/28(木曜日:全8回:32時間)

4/14,5/12,6/16,7/14,8/18(仮),9/15,10/20,11/10,12/15,1/19,2/16,3/16(土曜日:全12回:13:00~18:00)














2018年3月30日金曜日

4月レッスンスケジュール

4月の予定です。桜が満開で暖かさは気持ちが緩みワクワクしますね。

今月は山口佳吾先生のアシュタンガヨガWS & 南インド料理教室や、

4/29には佳吾先生やつぐみ先生も講師として参加し、山梨の美味しい物や、ヨガウェアの試着販売があったりのYamanashi Yoga & Beauty Marchéが、開催されます。

先日大好評だったLys blancのゆきさんによる宵の瞑想会も4/16に開催されることが決まりました。是非ご参加下さい。

そして、4月からは1年間かけての「ヨーガキネシセラピートレーニングコース」や「聖典からYOGAを学ぶ1年間(座学)」が始まります。

ヨーガインストラクター養成コースもスタートしたりと春は物事を始めるのに最適な季節ですので、学びたい方は是非お待ちしております。

今月はマイソールクラスを平日の19,25日早朝にも開催致しますので宜しくお願い致します。



4/1(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

4/2(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 骨盤リラックス(マタニティヨガ) ヨウコ先生

4/3(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

4/4(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

4/5(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・【代行】19:00~20:15 リフレッシュヨガ リコ先生
・【代行】20:30~21:45 快眠ヨガ リコ先生

4/7(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

4/8(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

4/9(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

4/10(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

4/11(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

4/12(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

4/14(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・13:00~18:00 聖典からYOGAの教えを学ぶ1年間(座学) vol.1
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

4/15(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:30~17:30 ヨーガキネシセラピー1年間トレーニングコース

4/16(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 骨盤リラックス(マタニティヨガ) ヨウコ先生

4/17(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

4/18(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

4/19(木)
・5:00~7:00 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

4/21(土)
・【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・【代行】10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

4/22(日)
・7:00~9:45 セルフプラクティス

4/23(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

4/24(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

4/25(水)
・5:00~7:00 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

4/26(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

4/28(土)
4/28~5/2 山口佳吾WS & 南インドランチ & 料理教室!!!
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

4/29(日)
Yamanashi Yoga & Beauty Marché 

4/30(月)
山口佳吾WS 南インドランチ料理教室!!!




4/15,5/13,6/17,7/15,8/19(仮),9/16,10/21,11/11,12/16,1/20,2/10,3/17(日曜日:全12回:84時間)

①4/26,②5/10,③5/17,④5/24,⑤6/7,⑥6/14,⑦6/21,⑧6/28(木曜日:全8回:32時間)

4/14,5/12,6/16,7/14,8/18(仮),9/15,10/20,11/10,12/15,1/19,2/16,3/16(土曜日:全12回:13:00~18:00)














2018年3月24日土曜日

『Yamanashi Yoga & Beauty Marché』

『Yamanashi Yoga & Beauty Marché』

4/29(sun)にスタジオ・フィーカにて『Yamanashi Yoga & Beauty Marché』を開催致します。
山梨初出店のヨガウェアが当日試着&購入できたり、特別講師によるクラスがあったり、飲食ブースも盛り沢山!!
紹介ページより詳細を是非ご覧下さい😃


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Yamanashi Yoga & Beauty Marché  

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この春studio fikaにて、
特別ゲスト講師をお迎えしたヨガクラス。
山梨初出店ヨガウェア販売、
県内外の人気の飲食物販ブース、
盛りだくさんのBeauty Marchéを開催します。

山梨のヨギー、ヨギー二にはうれしすぎる!!
新作ぞろいの『afromasters』や山梨初出店人気ヨガウェアブランド『suria』を実際に試着して頂けるチャンス。
ぜひこの機会に新しいウェアでヨガライフを楽しんで下さい。

飲食物販ブースはカレーをこよなく愛する京都から初出店『山山山』の南インドカレーやスパイス販売に県内人気のスイーツ、パン、ドリンク、雑貨が楽しめます。


ヨガ好きな方も。
ヨガ始めたい方も。
多くの皆様に楽しんで頂けること間違いなし❤️


ヨガクラス、出店者様の詳細は徐々にアップしていきます

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【日時】2018.4.29 Sun
yoga 7:30−16:00
出店ブース 9:00-16:30

【場所 】studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
http://studio-fika.blogspot.com/

※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

※駐車場の数に限りがございますので、可能な場合はお車乗合せてご協力をお願いいたします。



【 yogaスケジュール 】

①7:30-9:00 アシュタンガヨガビギナー ¥3500
(特別ゲスト講師 山口佳吾先生)
②9:30-10:30 親子ヨガ ¥1500
⚠︎参加のお子様は小学生以上高校生未満でお願いします
(Yoko先生)
③11:00-12:30 ていねいなヨガクラス ¥2000
(Asako先生)
④13:00-14:30 キレイになるヨガ ¥3500
(特別ゲスト講師 Tsugumi先生)
⑤15:00-16:30 ベーシッククラス ¥2000
(谷戸康洋先生)


【出店ブース】
★山梨初 ・山山山 (カレーランチ、インド食材)
・寺崎コーヒー(コーヒー販売)
・pied nu(パン販売)
・un peu (ケーキ、焼き菓子販売)
・日々焼き菓子(ヴィーガン焼き菓子販売)
・Libertea(ハーブティー販売)
・Rigel(革製品、アクセサリー販売)
・Bllossom(ドライフラワー雑貨販売)
・Afromasters(ヨガウェア販売)
★山梨初・suria(ヨガウェア販売)
★山梨初・Julier(ヨガウェア販売)





【ヨガクラス予約方法】
クラス予約はメールにてお申込みを受けつけております。
件名に「YYBMクラス予約」とご記入の上、
本文に①お名前②電話番号③参加希望クラスをご明記の上
studio.fika@gmail.com までご送信下さい。
参加費は当日受付にてお支払いください。


【問い合わせ】
studio fika
055-269-8967
studio.fika@gmail.com

2018年3月14日水曜日

春からのヨーガを深めるコースのご案内

先週末は柳本和也先生のWSを大盛況の中終えることができました
素晴らしい人柄や洞察力、ヨガへの追求心、謙虚な心と見習うことが多い方で、次回来られるときも多くの方にご参加頂けたらと思います。ご参加された皆様、お手伝い頂いた皆様本当にありがとうございました。

今週末はLys blancのゆきさんによる瞑想のクラスや4月からは1年間かけてヨーガを深めるコースやセラピーのテクニックを習得するコースが開催されますので、深めたい方、興味のある方は是非ご参加下さい。

詳細は下記リンクよりご覧下さい。



以上、春より開始するコースです。

詳細を知りたい方、ご不明な点がある方は個別で説明会も開いておりますのでお気軽にお問合せ下さい。

どうぞ宜しくお願い致します。



2018年3月1日木曜日

2018,3月レッスンスケジュール

みなさま、こんにちは。

インドでの生活も残り5日となりました。今回は初めての神聖な地ダヤーナンダ アシュラム グルクラムでヨガの知識「ヴェーダーンタ」を学ばせて頂きました。

野生のクジャクがいる山奥でした。

そこでは虫さえも傷つけず共存し、調和するスタイルなのでクジャクも人に慣れていて、美しさが際立っていました。

3月のスケジュールです。

今月はいよいよ和也先生のWSです!皆様お楽しみに!


3/1(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・【代行】19:00~20:15 リフレッシュヨガ リコ先生
・【代行】20:30~21:45 快眠ヨガ リコ先生

3/3(土)
・7:00~9:45 セルフプラクティス
・【代行】10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ユキミ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

3/4(日)
・【代行】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヨウコ先生

3/5(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ ヨウコ先生

3/6(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ リコ先生

3/7(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

3/8(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

3/9,10,11 柳本和也先生WSご予約受付中!
※3/10 ASANAMANDALA BASIC classは定員となりましたのでキャンセル待ちとなります。

3/12(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

3/13(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

2314(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

3/15(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

3/17(土)
・7:30~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス 谷戸先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ 谷戸先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

3/18(日)
7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

3/19(月)
・【代行】10:00~11:15 やさしいヨガ
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ ヨウコ先生

3/20(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・【代行】19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ リコ先生

3/21(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ 谷戸先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス 谷戸先生

3/22(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ 谷戸先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ 谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ 谷戸先生

3/24/(土)
・7:30~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ 谷戸先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

3/25(日)
・7:30~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス 谷戸先生

3/26(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ 谷戸先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

3/27(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ 谷戸先生

3/28(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ 谷戸先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス 谷戸先生

3/29(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ 谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ 谷戸先生

3/31(土)
・7:30~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ 谷戸先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生


2018年2月19日月曜日

4/28~5/2 山口佳吾WS & 南インドランチ & 料理教室!!!

4月28日より山口佳吾先生が再びフィーカに来ていただけることになりました!

Ashtanga yogaと南インド料理をこよなく愛する佳吾先生のアシュタンガヨガのレッスン、料理と前回大好評でした!!

再び来ていただけることになった今回は、料理教室も加わり更に豪華なWSになります。

今から是非楽しみにして下さい!

4/29はスペシャルイベントが開催されます。詳細は近日中にお伝え致します。







keigo yamaguchi WS @ Fika 

4/28 ()
①* Primary Led Class with Masala Chai *
8:00~10:00

②* Ashtanga Yoga Research with Masala Chai *
10:30~12:30


4/29 ()
山山山△△△


4/30 (月祝)
③* South Indian Cooking Class *
10:00~13:30



5/1 ()
④* Mysore *
6:30~9:00

* South Indian Veg Special  Meals *
12:00~14:00


5/2 ()
⑤* Mysore *
6:30~9:00





*Full Primary Series Led Class *

アシュタンガヨガのシークエンスではポーズの順番や呼吸のタイミングが決まっているので、適切なヴィンヤサカウントに合わせて練習することが大切です。

このクラスでは、アシュタンガヨガを始めるにあたって、誰もが初めに練習するプライマリーシリーズをカウントに合わせて練習します。
初めに要点を少しお話した後、カウントに合わせて参加者みなさんが一緒に動いていくクラスですので、ポーズの順番が不安な方も安心してご参加いただけます。  
また、継続して練習されている方で普段の練習が宅連やマイソールスタイルでの練習に偏りがちな方には普段の練習のクセを見直す機会に、   
そして普段の練習で頭を使って練習しがちな傾向がある方にとっては、トリシュターナを意識し、次々と流れるカウントで動くことにより、
必要以上に頭で考えすぎる傾向を抑えることにより、練習後には静かな時間が訪れることでしょう。

そして実際に練習で感じたことを次のWSで研究していきましょう!





* Ashtanga Yoga Research with Masala Chai *

レッドクラスを終え、感じたことや日頃の練習での気になる箇所を掘り探っていくWSです
トリシュターナやヴィンヤサを大切に、太陽礼拝などの基本をベースにしながら
実際に身体を動かしながら研究していきます。

今回はマサラチャイを飲みながらの研究会です。

そしてマサラとはミックスといったような意味合い。
僕自身がレッドクラスを通して感じたことを軸にしながらも
参加者の皆さんと僕との研究会によってどんなマサラが誕生するのでしょうか!?

レッドクラスからの参加をオススメしますが、
WSのみの参加ももちろん大歓迎です!





* Mysore *

南インド・マイソールにあるシャラ(KPJAYI)で行われている、アシュタンガヨガの伝統的な指導方法です。

一人一人がアシュタンガヨガのシークエンスを各々の呼吸にあわせて行い、
その中で先生は必要なアジャストメント(調整)やアドバイスをおこなっていきます。
アシュタンガヨガの練習を初めたばかりの方から、長年練習している方まで、
初めたばかりの方もぜひご参加下さい!



* 南インド料理屋 山山山 *

2014年春~2016年秋ごろまで、大阪(本町)にて不定期間借りでオープンしていた
南インド料理屋山山山
有り難いことにほぼ毎回完売という人気絶好調の最中、いきなりの活動休止中。。。
惜しまれつつも今は活動休止している山山山が山梨で期間限定で復活です!

マルシェでは軽食とマサラチャイを
料理教室ではシンプルで美味しい内容を
スペシャルミールスでは当時人気だった内容をベースにとびっきりのものを

お楽しみに!




* South Indian Cooking Class *

スパイスから本格的なカレーを作ってはみたいけど、大変そうとよく思われがちです。
もちろん大変な物もありますが、簡単に作れるものも多くあります。
例えば毎回好評いただいているコロンブ!
野菜だけでこんなに美味しいの?! とよく驚かれます。  こんなに美味しいんやからいろいろ特殊なスパイスも使って難しいんだろうな~
とよく思われがちですが、少しのコツを覚えればとても簡単なのです。
しかも実際に使用するスパイスの数は驚くほど少なく簡単に手に入るものばかり!

この日はコロンブをメインに簡単シンプルに作れる副菜も種類作ります。大切な方に作ってみられてはどうですか? とても喜ばれるかと思います!
男女問わず覚えて頂きたいカレーです!
(約5種類のレシピ付き)




*South Indian Special Veg Meals *

Ashtanga Yogaの練習のために訪れたインド・・・
自然とSpiceに包まれながらの生活

どちらかというと食べる専門だった僕も、毎年の数ヶ月にも渡るインド滞在で自然と作る方にも興味が沸き、
おいしい家庭の味を教わったり、好きなお店を見つけては立て続けに通い、同じメニューを注文・・・
”そんなに好きなら教えてやるよ!”
という感じで、何日間か毎朝の練習の後に急ぎ足で調理場に通ったり、
または、食べ終わってもしつこくその場に残り、作り方をチェックしたり・・・

そんな中で教わった料理や、帰国後スパイスと向き合い、試行錯誤しながら出来上がった物のいくつかを
召し上がっていただきます!

詳しい内容は現時点では未定ですが
山山山の時に好評だったものをベースに、とびっきりのミールスとして提供させていただきます!



PRICE

Led  / Mysore
4000

WS with Masala Chai 
4,500




South Indian Cooking Class
6,000

△△△  Special Meals
2,000
 (Masala chai 付き)





【ご予約方法】
studio.fika@gmail.com
メールでのお申込みとなります。下記クラスより参加希望クラスをお選び下さい。
件名に「山口佳吾WS参加希望」と明記の上、下記クラスより参加希望クラスをお選び下さい。
①お名前、②電話番号、③参加希望クラスを明記の上ご送信下さい。
※メールを確認後、振込先を記載したメールをご返信いたしますのでメール到着から10日以内にご入金をお願い致します。
※入金確認後、入金確認メールをもってお申込み完了となります。
※なお10日を過ぎても入金が確認できない場合は、申込無効とさせていただきますのでご了承下さい。
※5日以内にスタジオからの返信がない場合は返信メールが受信拒否設定をご確認のうえ再度ご送信下さい。

4/28 ()
①* Primary Led Class with Masala Chai *
8:00~10:00

②* Ashtanga Yoga Research with Masala Chai *
10:30~12:30

4/29 ()

4/30 (月祝)
③* South Indian Cooking Class *
10:00~13:30

5/1 ()
④* Mysore *
6:30~9:00

* South Indian Veg Special  Meals *
12:00~14:00

5/2 ()
⑤* Mysore *
6:30~9:00


【キャンセルポリシー】
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前):50%、3日前~当日100%

【開催場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

※都内からお越しになる場合は新宿高速バスターミナルから新宿岡谷諏訪線で中央道昭和バス停までお越し下さい。バス停から徒歩10分です。

電車でお越しになられる場合は新宿~甲府駅。甲府駅からは電車で国母駅が最寄りとなっております。

【宿泊に関して】
スタジオ近辺のホテルのご案内です。