本日は、はじめてのアシュタンガヨガがあります。

今日のレッスンははじめてのアシュタンガヨガです。

アシュタンガヨガは決まった順番のポーズを途切れることなく呼吸に合わせて動く比較的運動量の多い気持ちのいいヨガです。

はじめての方でもご参加頂けるクラスですので是非トライしてみて下さい！

◎毎週火曜日19:00~20:15

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