夏のケン先生のWSではキレイになるヨガの指導者養成コースの他にワークショップも3日間開催されます！
アシュタンガヨガやキレイになるヨガ、リラクゼーションヨガなどケン・ハラクマ先生の魅力、教えを存分に味わえるワークショップとなっております。
女性のヨガへの取り組み方や、今という時代でのヨガへの取り組み方などのお話は是非皆様にご参加いしてほしいです。おもしろおかしく、深いことをシンプルに伝えてくれるケン先生だからこそのワークショップは心地よく素晴らしい時間になること間違いなしです。
ケン先生による八ヶ岳スペシャルワークショップ3days!!
今年のWSはヒーリング＆リラクゼーションヨガ＆アシュタンガヨガの恒例のマイソールに加え、パドマアーサナ、後屈系、逆転系のポーズなどスポットを当てた特別クラス、そしてキレイになるヨガのWSとなっております!!
夏の涼しく心地よい八ヶ岳でケン先生とのスペシャルな時間を過ごしませんか？
【日程】
◇6月28日(金)
◆18:30～20:00 ヒーリング＆リラクゼーション＆プラナヤマ(呼吸法)、瞑想、ヨガのお話(座学)
◇6月29日(土)
◆7:00～9:30 アシュタンガヨガ・マイソールクラス(定員30名)
◆10:00～12:00 WS①：「各々の身体やレベルに合わせたバックベンドの取り組み方」
◆12:00～お昼休み
◆14:30～16:00 キレイになるヨガWS
◇6月30日(日)
◆7:00～9:30 アシュタンガヨガ・マイソールクラス(定員30名)
◆10:00～12:00 WS②：「各々の身体やレベルに合わせたパドマアサナとシールシャアサナの取り組み方」
◆12:00～お昼休み
◆14:30～16:00 キレイになるヨガWS
【内容】
◆WS①
◇前半「各々の身体やレベルに合わせたバックベンドの取り組み方」
・腰痛や身体に支障の有る方
・ブリッジを楽に上げたい方
・ドロップバック＆カムアップをしたい方
・更にバックベンドを深めたい方
◇後半「座学：アシュタンガヴィンヤサシステムと呼吸の関係について」
・ポーズをより深める為の呼吸の仕方
◆WS②
◇前半「各々の身体やレベルに合わせたパドマアサナ（蓮華座）＆シールシャアサナ（頭立ち）の取り組み方」
・パドマアサナが痛みや支障が有って組めない方
・楽にパドマアサナを組みたい方
・既にセカンドシリーズを練習していて更にパドマを深めたい方
・シールシャアサナが初めての方
・シールシャアサナを安全に心地よさを味わいたい方
・セカンドシリーズの7つのヘッドスタンディング等のバリエーションを深めたい方
◇後半「座学：男性と女性のヨガの取り組み方について」
【講師】
ケン・ハラクマ
【定員】
マイソールクラス：３０名
WS：20名
【参加費】
①一般参加 ②今井＆谷戸生徒＆TT受講済みの者
A：ヒーリング＆リラクゼーションWS(1.5h) ①4,000円 ②3,500円
B：マイソールクラス ①4,500円 ②3,500円
C：WS①(2h) ①5,000円 ②4,000円
D：WS②(2h) ①5,000円 ②4,000円
E：キレイになるヨガWS⑴ ①4,000円 ②3,500円
F：キレイになるヨガWS⑵ ①4,000円 ②3,500円
【複数クラス割引】
オールクラス ①31,000円→28,000円 ②25,500円→23,000円
1day ①13,500円→12,500円 ②11,000円→10,000円
マイソールクラス＋WS(2h) ①9,500円→9,000円 ②7,500円→7,000円
【会場】
ホテル「風か」
〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町上の原３９８９－１
【参加申込方法】
件名に「ケン・ハラクマWS@八ヶ岳 参加希望」 本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。
(1)氏名 (2)参加希望のクラス (3)携帯電話番号 (4)パソコンからのメールが受信できるメールアドレス
お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせ致します。
定員になり次第締切りますので、お申込みはお早めに!
【お問合せ・お申込み】
090-9000-7732（今井）
090-8846-4891（谷戸）
studio.fika@gmail.com
