2013年1月25日金曜日

24日アシュタンガレッドクラス風景

昨日行われたアシュタンガヨガレッドクラスの様子です。

皆さん気持ち良さそうに伸びてます。

寒い冬に体を伸ばして、沢山呼吸して心も体もデトックス。

アシュタンガヨガレッドクラスのレッドは赤ではありません。

Read~Redのレッドです。

導くという意味です。

レッドクラスはfikaで一番運動量の多いクラスです。汗をかきたい方にはオススメです。

来週は担当の谷戸先生が不在の為、お休みとなります。

火曜日にははじめてのアシュタンガヨガのクラスもありますので、そちらは入門編としてオススメです♪






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