2018年1月19日金曜日

ヨガ哲学クラススケジュール


素敵なイラストを描いて頂きました&近日開催のヨガ哲学クラスのお知らせ

・1/31 5:00〜6:00 sunrise meditation
・2/4 10:00〜11:30 チャンティングクラス
・2/4 13:00〜14:30 ヴェーダーンタ
・2/10 13:00〜14:30 チャンティングクラス

brevicauleさんに聖者シャンカラを描いて頂きました!この感じ最高すぎる!ありがとうございます
👳‍

そしてヨガ哲学(ヴェーダーンタ)クラスのお知らせです。

・①つ目は1/31 5:00〜6:00の時間帯でsunrise meditationを開催します。この日は満月。日の出前の時間帯「ブラフマムフルタ」と呼ばれる時間に瞑想することは自分への最高のプレゼントとなる時間になります。冬の寒い時間帯ですが、是非お越し下さい。美味しいコーヒーもつきます。

・②つ目は2/4 10:00〜11:30にチャンティングクラスを行います。

・③つ目は2/4 13:00〜14:30に久しぶりになってしまったのですが、タットヴァボーダを用いたヨーガの教えのクラスを行います。

・④つ目は2/10 13:00〜14:30にチャンティングクラスを行います。

料金はどのクラスも受講費2,000円です。

ご予約はstudio.fika@gmail.comまでお名前と参加希望クラスを明記の上、ご送信下さい。

ご参加お待ちしております。












2018年1月5日金曜日

2018,1月レッスンスケジュール

あけましておめでとうございます。

昨日からのレッスンでスタジオ・フィーカの2018が始まりました。

今年も皆さんのココロとカラダのメンテナンスにフィーカのヨガでお役に立てればとおもいます。

ココロを整え、呼吸を整え、バランスの良い身体を目指しましょう♪

1/6(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

1/7(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

1/8(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

1/9(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

1/10(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

1/11(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・【代行】19:00~20:15 リフレッシュヨガ リコ先生
・【代行】20:30~21:45 快眠ヨガ リコ先生

1/13(土)
・【代行】7:30~9:30 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヨウコ先生
・【代行】10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ユキミ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

1/14(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

1/15(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ ヨウコ先生

1/16(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

1/17(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

1/18(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

1/20(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

1/21(日)
7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

1/22(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

1/23(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

1/24(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

1/25(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

1/27(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

1/28(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス 谷戸先生

1/29(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ ヨウコ先生

1/30(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

1/31(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生


今年もココロとカラダのメンテナンスのヨガで快適な毎日を過ごしましょう♪












2017年12月21日木曜日

ヨーガキネシセラピー年末特別セッション

先日お知らせさせて頂きましたヨーガキネシセラピーの個人セッションですが、fikaの年内営業日28日までの時間帯での個人セッションの枠はありがたいことにご予約でいっぱいとなりました。

年越し前に調整して新たな気持ちで新年を迎えたいという方が多いようです。

来年に向けて目標を達成する為にどんな考え方が自分に制限をかけていのか?対人ストレスや環境ストレスにかんしての調整が多いです。セッションの中ではそんなところまで気づいたの!?や何でこんな昔のことがでてきたの!?など自分でいろんなことに気づいて自分自身に感動されたり、自分に優しくしようと気づく方もいて僕もとても幸せな気持ちにさせて頂いております。



新年に向け年末特別枠として29,30日にも今年最後の個人セッションを行います!

枠は
29日
①11:00~12:00
②13:00~14:00
③15:00~16:00

30日
④13:00~14:00
⑤15:00~16:00

以上の時間帯でご予約を受付させて頂きます!

そしてそして年末特別セッションということでこの2日間に限り、今年一年の感謝を込めて通常価格60分10,000円から20%OFF価格の8,000円で行わせて頂きます。

興味のある方はお早めにご予約下さい。



現在ヨーガ×キネシオロジーのセラピーは個人的に予約を頂いた方か、集中講座やワークショップで開催をしておりますが、セラピーを受けてみたいという声や、紹介でのご予約が有難いことに多く頂いており、正式なメニューとしてご案内をさせて頂きます。

ヨーガキネシセラピーではキネシオロジーのテクニックでココロとカラダの状態をみてヨーガのポーズ、呼吸法、瞑想法、キネシオロジーの様々な調整方法の中から適切な調整方法を選びバランスを整えます。


カラダやココロのバランスを崩す原因は多くあります。
しかし崩したものを整える機能も一人一人のカラダの中に備わっています。
カラダは悪さをしようと病気や傷みを起こすわけではありません。あなたを守るための最前の方法を選んでくれています。
私たちは自分では気づいていなくてもカラダは優れた機能を持っているスーパーコンピューターのようなものです。
カラダやココロの不調にはいろんなメッセージが隠されていて、そのメッセージに気づいて調整することでココロとカラダのバランスが整っていきます。
その人自身を改善する方法はその人の中に答えがあります。

自分では気づいていなかったカラダからのメッセージを受け取り、健康へのスイッチを入れるサポートを致します。


どうしてストレスを生み出してしまう考え方が自分にあるのか、まずは気づき、考え方の癖の原因がわかると今まで外からやってきていたと思っていたストレスに対してとても楽に過ごせるようになります。
考え方、捉え方により経絡の流れ、内臓の働き、筋肉の働き、自律神経などのバランスは変化するので、ヨーガキネシセラピーの最適な方法で調整することにより、健康へのスイッチが入りココロとカラダに変化が現れます。調整した状態でストレスだったことを改めて考えると自分自身の中から解決策が生まれます。

ヨーガキネシセラピーは治療ではありません。健康に快適に過ごす為のサポートです。

 
・カラダと心・思考のつながりを体験したい
・カラダに痛みを抱えている
・カラダ・ココロがなんとなく不調
・人間関係のストレス
・カラダが硬い
・呼吸が浅い
・本当の自分を知りたい
・セルフイメージの改善
・思い込みや思考の癖を手放したい
・目標を達成したくてもネガティブなイメージが先行してしまう
・目標達成の為のサポート
・過去のトラウマ
・日々のメンテナンス
などなどご相談下さい。

【ご予約方法】
ご予約フォームからのご予約となります。
※ご予約希望日時を第三希望まで明記の上、ご送信下さい。

【お問合せ】
こちらのお問合せフォームよりご連絡下さい。

【場所】
スタジオ・フィーカ
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1


◆年末年始のお休み 12/29〜1/3