2017年6月19日月曜日

今週のレッスンスケジュール

今週のレッスンスケジュールです。

今週末はスワミ・チェータナーナンダジによるヨーガの伝統のお話・ヴェーダーンタのクラスが6/24,25の2日間開催されます。
ヨーガの本質を知りたい方ぜひぜひご参加下さいませ。

6/19(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:谷戸先生
・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

6/20(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・9:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:谷戸先生

6/21(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 ハタヨガ:谷戸先生

6/22(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:谷戸先生

6/24(土)&6/25(日)
スワミ・チェータナーナンダジWS 2日間開催
※イベントクラスのため通常クラスは全て休講となります。

2017年6月15日木曜日

6/24,25 スワミ・チェータナーナンダジのクラスについて



いよいよ来週末にスワミ チェータナーナンダジがフィーカに来られます。

6/24,25 スワミ・チェータナーナンダジ ヴェーダーンタのお話

まだご参加を受付けておりますので、参加を希望される方はお申込みのメールをお願い致します。


◎◎◎食事についてと、プージャーについて追記がありますのでご確認下さい↓↓

日頃ヴェーダーンタのクラス、チャンティングのクラスを定期的に続けている生徒さんにご協力をお願いし、ヴェーダーンタクラスメンバーからご飯をビクシャー(寄付)という形で準備・提供して頂けることになりました。
ですので今回の講座はなんとお昼ご飯つきです!!

聖典を伝える先生や、聖典を学ぶ生徒さんに寄付、協力することはプンニャ(徳)な行為とされています。インドでは学びの文化をサポートするためにアシュラムでは食事の寄付が日頃よりなされています。
今回は日頃よりヴェーダーンタのクラスを学んでいる数名の方々がビクシャーをして下さいます。
今回のスワミジのクラスが決まる何年も前からヴェーダーンタを定期的にコツコツ学び続けた方々で、快くイベントのお手伝い等を引き受けて頂き本当にありがとうございます。


そして2日間ともプージャー(祈りの儀式)をスワミジがして下さいますので、こちらは自由参加となっておりますので学びを深めたい方は是非ご参加下さい。
プージャーは作法がわからなくてもまったく問題なくご参加頂けます。
プージャーのチャンティングもガンガーストートラム、ギーターデャーナムと皆で定期的に練習してきたのでスワミジとプージャーでチャンティングできることが本当に楽しみです。

プージャーのスケジュールは下記の通りとなっております。
①24日9:00〜
②24日サットサンガ後の18:00過ぎ〜
③25日8:15〜

プージャーに参加されない方はクラス開始時間にお越し頂ければ大丈夫です。

昼ご飯は皆様に提供されますが、スワミジと一緒に夕ご飯も食べたい方は参加希望のメールを下さい。(材料等の調整のため)

今回のイベントは朝、昼、夕のすべての食事が生徒さんからのビクシャー(寄付)です。本当に改めて感謝です!

お越し頂けるスワミジにも貴重な機会を作って頂き本当に感謝です。

皆様どうぞ宜しくお願い致します。

谷戸


2017年6月14日水曜日

【定員間近】ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ

7/29,30にスタジオ・フィーカで開催されるヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミですが、有難いことに定員16名まで後2名となりました。

参加を検討されている方はお早めにお申込み下さい。

定員に達した後はキャンセル待ちとなります。

体が表す様々なメッセージを読み取り、今必要としていることを想う、本気で自分と向き合う時間にしましょう!


2017年6月7日水曜日

7/29,30 ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ


『ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ』 
〜本気で自分と向き合いながらセラピーを学ぶ2日間〜

7/29,30にスタジオ・フィーカにて、ヨーガキネシセラピーを学ぶ2日間を開催致します。

このヨーガセラピーはキネシオロジーというテクニックを用いて調整をしたり、体の不調や歪みを探ったり、未解決になっている奥底の過去の感情気分やトラウマなどを探り調整し、目標の方向に意識を向けるセラピーです。
アーサナでもなかなか柔らかくならない、強くならない、バランスが取れない、また強くなりすぎる、柔らかすぎるという状態にも何かしらのメッセージが隠れています。

ヨーガでは、肉体は原因と結果の集合体(カーラナ・カーリヤ・サンバンダ)と言われます。 
考え(原因)の結果が肉体として表れています。 そして、その肉体は、結果を色々なメッセージの形にして発しているのです。
まずは、そのメッセージを読み 取るところからヨーガキネシセラピーが始まります。
ヨーガのテクニックやキネシオロジーのテクニックを用いたヨーガキネシセラピーで自分の無意識にも未解決の感情気分にも気づき、心身を調整しましょう。

今までの思い込みや固定概念を外して、自分自身の本質にリラックスすることを是非体験してみて下さい。

ヨーガが初めての方でもご参加頂けます。



『ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ』 
〜本気で自分と向き合いながらセラピーを学ぶ2日間〜

【日程】
7/29,30

7/29
13:00~14:30 クラス① ヨーガキネシセラピー基礎理論
14:45~16:15 クラス② 筋肉反射テスト実技&反射がでない人の調整法
16:30~18:00 クラス③ 感情ストレス調整 陰陽五行論 
※クラス③終了次第夕飯 BBQ or 近くのお店(自由参加) 

7/30
7:00~9:45 マイソールクラス(自由参加)
朝ご飯 
10:00~11:30 クラス④ アーサナからのメッセージ、身体の痛みからメッセージを探る方法、未解決・未処理な感情気分の調整
昼ご飯
13:00~14:30 クラス⑤ 無意識の願望を探る、アーサナ内観法
14:45~16:00 クラス⑥ 目標設定&調整 ダーナン瞑想(与える瞑想法)

解散

【会場】
スタジオ・フィーカ
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【料金】
2日間参加:18,000円
1日参加:9,500円
※参加料金に食事代は含まれておりません。

【定員】
16名

【お支払い方法】
お振込、または事前にスタジオ受付にてのお支払いとなっております。
※お申込みメールへの返信メールにお手続き方法を記載し返信致します。お申込み後10日以内でのお振込をお願い致します。
多数のお申込みが予想されますので10日以内にご入金が確認できない場合はキャンセル扱いとさせて頂きます。

【キャンセルについて】
ご入金後のキャンセルにつきましては、下記の通りキャンセル代がかかります。
1週間前から:30% 3日前から:50% 前日から:100%

【ホテルについて】
遠方から参加される場合はスーパーホテル甲府昭和が最寄りのホテルです。

【ご予約・お問合せ】
studio.fika@gmail.com
件名に「ヨーガキネシセラピーゼミ参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③参加希望日程を記入し、上記アドレスまでご送信下さい。ご返信メールにてお手続きのご案内を送らせて頂きます。

2017年5月31日水曜日

今週の代行クラス情報

今週の代行クラス情報です。

・6/1(木)
19:00~20:15 リフレッシュヨガ 谷戸先生→ルミ先生
20:30~21:45 快眠ヨガ 谷戸先生→ルミ先生

・6/3(土)
7:30~9:45 マイソールクラス→セルフプラクティス

2017年5月21日日曜日

ヨガジャーナル vol.53

ヨガジャーナル vol.53が発売となりました!

大好評コーナー、漫画で読む「ヨガ哲学」を今号でも監修させて頂きました。

漫画でヨガの哲学がわかりやすく、楽しめる内容で学ぶことができます。

全国のセブンイレブンでも購入できますので是非ご覧下さい!




2017年5月15日月曜日

ヨーガセラピーWSスケジュール

先日のヨーガセラピー体験WSでは考えていることと筋肉の反応、ストレスと体の反応、経絡と筋肉の繋がり、意識が問題に向かっているときと目標に向かっているときの力の出方の変化などの体験をペアワークで行いました。

体験WSだったので細かい理論は説明せず、まずは体の変化を味わってもらったので、何をやっていたのか理解ができなかった方も多かったかと思いますが、次回以降はヨーガセラピーの実際の手順を覚えるような理論と実践を行います。

潜在意識、体は答えを知っていて、体の声を聞くことで本当に求めていることがわかります。

是非ご参加下さい。

ヨーガがはじめての方でもご参加頂けるクラスとなっております。


更に秋以降、ヨーガセラピー、キネシオロジー、陰陽五行を理論、実践で学び、家族や知人に検査、調整が出来るようなトレーニングコースやゼミを企画中です!

◆ヨーガセラピー体験WS◆
・5/25(木)13:00~16:00
・6/11(日)13:00~16:00
・6/29(木)13:00~16:00

・料金:6,000円(養成コース受講生は5,500円)

件名にヨーガセラピー参加希望と明記の上、本文に①お名前、②メールアドレス、③参加希望日程を記入しご送信下さい。

◆ヨーガセラピー ゼミ◆
7/29,30 ※詳細が決まり次第お知らせ致します。


11月 インド・リシケシへヨガ&ヴェーダーンタの旅



インド・リシケシへヨガ&ヴェーダーンタの旅のお知らせです。

11/18(土)〜25(土)の8日間でインドツアーを開催致します。

ヨーガの聖地リシケシでヴェーダの文化に触れ、ヨーガとそのゴールの教えヴェーダーンタを学んでみませんか?

僕が今年もチェータナーナンダジのバガヴァッドギーター・キャンプで滞在&勉強させてもらったダヤーナンダ アシュラムのプージャーに参加したり、リシケシのアシュラムでのヨーガタイム、僕のヨーガのクラスや座学クラスもあります!

フリータイムもけっこうあるのでリシケシの美味しいものやお買い物も楽しめます!

そしてそしてバガヴァッド・ギーターの舞台となったクルクシェートラにも寄るプランですのでギーター好きにはたまらないと思います!!

宜しくお願いします。

申込用紙はfikaにあります。遠方の方はPDF形式でメールにて送らせて頂きますので宜しくお願いします。








2017年5月14日日曜日

【6/24,25】スワミ・チェータナーナンダジによるクラス初開催です。

『ヨーガとそのゴールを教えるヴェーダーンタを聞いてみよう!』




子供のころの不思議な感覚を伴う疑問。
「私はいったいなぜ生まれてきたのだろう?」
「世界って何だろう?」
「そもそも、私は誰なのだろう?」 
大人になってゆく時間の中で、今では、すっかり忘れていた不思議な感覚を伴う疑問。
その疑問は、眠ったまま未解決なまま私たちの中心にあって、
そこにはいつも恐れや悲しみがあります。
「ヨーガは、この未解決な疑問の答えを見つける生き方である」
ということを知っていましたか?
ヨーガとそのゴールを教える聖典バガヴァットギーターの中で、
主人公の王子アルジュナは、避けることのできない戦争に巻き込まれます。
アルジュナは、その悲しみから、自分自身の中心にある未解決な疑問に気づきます。
その疑問をかかえたままでは、たとえ戦争に勝とうと負けようと、また、何を手に入れても、自分は決して人生にくつろげない事を知って目的を失ってしまったアルジュナは、全てをクリシュナに明け渡して救いを求めます。
クリシュナは、アルジュナのその態度を何千年も待っていたかのように微笑んで、
この宇宙で最も深淵な教えを語りはじめるのです・・・。
ヨーガの宇宙観を学ぶ
ヨーガを知りたい・もっと深めたい
そんな方に初心者から学べるヨーガの叡智を一緒に学んでいきましょう
ヴェーダーンタは、遥か昔、この地上に文明が現れたときにはすでにあり、先生と生徒の関係の中でその教えがはじまっていたと言われています。そしてこの時代では、世界中にたくさんの先生を育てた先生の中の先生がスワミ・ダヤーナンダジです。彼は、2015年9月23日にこの世を去りました。彼の言葉「ヴェーダーンタって何?何から始める?」が日本の皆さんに贈られています。是非ご覧下さい。

チェータナーナンダジは、ダヤーナンダジの育てた、多くの先生の中の一人で、伝統のヴェーダーンタに従ってヨーガとそのゴールを日本語でわかりやすく教えてくれます。彼の教えに耳を傾けてみませんか?

【日時】
2017年 6月 24日&25日

【スケジュール】
1日目
09:30~11:00 1クラス目 
11:30~13:00 2クラス目
13:00〜15:30 昼食と休憩
15:30〜17:00 3クラス目
17:15〜 サットサンガ

2日目
08:30〜09:00 瞑想
09:30〜11:00 1クラス目
11:30〜13:00 2クラス目
13:00〜15:00 昼食と休憩
15:00〜16:30 3クラス目


【講 師】
スワミ・チェータナーナンダ

【受講費
ダクシナ(先生へのお礼)と、スタジオの運営費2日間で3,000円

ダクシナについて:     
2日間のクラスが終わった時に、生徒さんが、先生に学んだ事に対してのお礼をすることをダクシナと言います。ここでは、2日間で気づいた事、得た事にふさわしい額のダクシナをお願いします。いただいたダクシナは、日本でのこの学びのセンター、パラヴィッデャー ケンドラムの運営費に使われます。お一人お一人のダクシナが、聖典を学べる環境を日本に育ててゆく事に役立ちます。どうか、誠意あるダクシナをお願いします。お金のダクシナだけではなくて、2日間の開催のお手伝いもしていただけます。ご相談ください。
                
※ クラスに関するテキストは当日、受付時にお渡しします。
※ 座学です。ゆったりとした、座りやすい服装でお越しください。
※ スタジオへの運営費は受付時にお支払いください。
※ ダクシナは、2日間のクラスが終わった際に先生にお渡しください。


【講師プロフィール】
Cetanananda Swami チェータナーナンダ 
1999年10月、インドへ留学し、リシケシにてヨーガを学ぶ。
2000年6月、リシケシにて、恩師、スワミ ダヤーナンダ サラスワティと出会い、ヴェーダーンタと、インドの伝統的な生活様式を学びはじめる。
2002年5月、インドのコインバトール、Arsha Vidha Gurukulam (ヴェーダーンタの学校)にて開催された3年と3ヶ月の長期のコースにて、スワミ ダヤーナンダジから、ヴェーダーンタ(ウパニシャド)、サンスクリット語、そのチャンティングを学び、2005年7月に卒業。
2007年1月、パラヴィッデャー ケンドラム ヴェーダーンタ勉強会を発足し日本で教え始める。
2009年4月、スワミ ダヤーナンダジを招いて、東京ヴェーダーンタキャンプを開催。
2010年4月、広島&東京ヴェーダーンタキャンプを開催し、再びスワミ ダヤーナンダジを迎える。
2013年3月、スワミ ダヤーナンダジより、サンニャーサーを受ける。

【会場】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【お問合せ】
055-269-8967
studio.fika@gmail.com

【ご予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「ヴェーダーンタクラス参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレスを記入し上記アドレスにご送信下さい。返信メールを送らせて頂きます。
3日間経っても返信メールが届かない場合は再度メールのご送信、またはお電話をお願い致します。

2017年5月9日火曜日

2017年秋ヨガインストラクター養成コース開催決定!!

2017年秋のスタジオ・フィーカ ヨガインストラクター養成コースの開催が決定致しました!!

2017,9月よりスタート致します。

前回コース(2017春コース)ではヨガが初めてという方も参加して頂き木曜日コース曜日コースともに、とても楽しくヨガを深める時間になりました。

このコースではヨガインストラクターを目指しているわけではないけど、集中的にヨガを知りたい!深めたい方のご参加もOKです!

本コースを修了し、指導している方々は自宅で教室を開いたり、スポーツジム、介護施設、公共施設、温泉、イベント等で活躍されています。

ヨガの素晴らしさ、体も心も過ごしやすくなるテクニック、などが沢山の人の助けになると信じているので、このヨガの良さを今後もこのような養成コースで手中的に伝えていきたいと思っています。

ヨガの指導法もただ形を教えるだけでなく、その人の体にあった一人一人の指導法や、怪我をさせず、無理をせず気持ちよく味わってもらうポーズの方法、ヨガの大事な哲学部分なども質の高いヨガの養成コースをお届けしている自信はあります。

是非興味のある方は次回のコースでお会いしましょう!



以下詳細。


studio fikaにてヨガインストラクター養成コース(初級)2017秋コースが受付開始となります。

ヨガを集中的に深めたい方にもオススメです。

ここ最近はヨガをこれからはじめたいという方が養成コースで基礎をしっかり覚えながらスタートしたいという方がとても増えてきました。ヨガを継続的に続けていて深くヨガを知りたい、インストラクターを目指したい方もご参加頂いています。

2017,9月からスタートのコースです!

今回のコースは
・木曜日の13:00~17:00
①9/28,②10/5,③11/9,④11/16,⑤/11/30,⑥12/7,⑦12/14,⑧12/21(全8回)
・土日曜日の13:00~17:00 ①9/23,②9/24,③10/1,④11/11,⑤11/12,⑥11/26,⑦12/10,⑧12/17(全8回)

コースは全32時間+ホームワークとなっております。

コースの2回目以降の受講は無料でご参加いただけます。ですので1度参加してまだわからないことがある、再確認したい!という方は何度でも参加いただけます!







基礎の基礎の土台作りを丁寧にゼロから指導します!

ヨガって?瞑想って?ヨガって何を目指すものなの?ポーズの意味って?呼吸法って何で体に効果があるの?考えって?など基礎の基礎から高いレベルでわかりやすく指導できるようになっております。

指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。

ヨガをトータル的に学ぶことにより日常をココロもカラダもより豊かに、ハッピーなライフスタイルを送るためのヨガの知恵を学びましょう!

初級コースですがアーサナ(ポーズ)やアーサナの指導方法だけでなく、ヨガ的解剖生理学、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の基礎、土台作りをしっかりと築きます。

古代のインドの聖典ではヨガはライフスタイルをより良く輝かせるためのツールとされています。

現在ではヨガは企業や学校でのストレス対策や心体のケア、スポーツの現場でも柔軟性を高めるため、メンタル面を鍛えるためなどスタジオやジム以外の場所でも広く取り入れられてります。

体や心の健康だけにとどまらないヨガの知恵を学んでみませんか?

ヨガのインストラクターを目指したい方、ヨガが好きでヨガの知識を深めたい方のご応募
をお待ちしております。

コースにはfikaの10回券がついてきますのでスタジオレッスンも養成コース中にご参加頂けます。


詳細を知りたい方、説明を受けたい方はstudio fikaまでお気軽にお問合せ下さい。

説明を受けたい方には個人説明会の時間を設けさせていただきますのでどうぞご利用下さ
い。


こんな方にオススメ!
◆ヨガのインストラクターとして活躍したい方
◆ヨガの資格を取得したい方
◆ヨガの基礎から集中的に学びたい方
◆エクササイズの枠を超えた伝統的なヨガを学びたい方
◆人が笑顔で喜ぶ仕事をしたい方
◆ストレスに負けない安定した精神状態を手に入れたい方
◆呼吸法や瞑想を学び心を穏やかにコントロールできるようになりたい方
◆友人や家族にヨガを教えられるようになりたい方

受講すると? 
◆ヨガの全体ビジョンが掴める。
◆ヨガの先生として大事な資質がわかる。
◆アサナ ( ポーズ ) の基本を知り自分で安全に練習できるようになる。
◆安全かつ効果的なアジャストメントができる。
◆ポーズの正しい姿勢がわかる。
◆身体の仕組みを理解して正しい姿勢を知ることができる。
◆ポーズ以上に大切なヨガ哲学の基礎が身につく。
◆瞑想やヨガの本来の意味が知れるので正しいヨガが伝えられる。
◆コース終了後は何回でも無料で同コースに参加できる


コース詳細

【コース名】
ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)


【料金】
135,000円 
※「早割」7月 31 日までのお申込の方は 126,000 円


【日程】


・木曜日の13:00~17:00
①9/28,②10/5,③11/9,④11/16,⑤/11/30,⑥12/7,⑦12/14,⑧12/21(全8回)
・土日曜日の13:00~17:00 ①9/23,②9/24,③10/1,④11/11,⑤11/12,⑥11/26,⑦12/10,⑧12/17(全8回)
※最終日に筆記&実技の試験があります。

【担当講師】

■特徴&特典
1. アーサナ × 解剖学 × 哲学
2. 本格的で質の高い内容が学べる
3. 低価格
4. 少人数制
5. 再受講は無料で何度でも
6. 卒業後はインストラクター向けのスキルアップ研修に参加可 7. 修了後はワークショップや研修が割安に
7. レッスン 10 回券プレゼント (17,250 円相当 )
8. コース修了者には認定証の発行


■プログラム
ヨガの歴史
ヨガの目的
基礎アーサナのアライメント
基礎アーサナのアジャストメント
ヨガ専用補助器具の使用法(ベルト・ブロック・壁等)
ヨガ的解剖学
アーサナの基礎
・前屈
・後屈
・捻り
・逆転
・バランス
・アームバランス
レッスンプログラムの組み立て方
クラスの構成法&指導法
基礎呼吸法の実践
基礎呼吸法の指導法
瞑想法の実践
基礎ヨガ哲学


【場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【ご予約・お問合せ】
0552698967
studio.fika@gmail.com

【お申込み方法】
studio.fika@gmail.com
上記のアドレスに件名「インストラクター養成コース参加希望」と明記の上
本文に①お名前、②ご住所、③電話番号、④メールアドレスをご記入の上ご送信下さい。