2017年12月5日火曜日

12月レッスンスケジュール

12月のレッスンスケジュールです。

2017年も最後の月となりました。今年も年末特別イベント108回太陽礼拝を開催致します!

素敵な1年の締めくくり、そして素晴らしい2018が始まることを願っております。

12/2(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

12/3(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

12/4(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ ヨウコ先生

12/5(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

12/6(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

12/7(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

12/9(土)
・【代行】7:30~9:30 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヨウコ先生
・【休講】10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

12/10(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

12/11(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

12/12(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

12/13(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

12/14(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

12/16(土)
【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

12/17(日)
7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

12/18(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ ヨウコ先生

12/19(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ リコ先生

12/20(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

12/21(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

12/23(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

12/24(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス 谷戸先生
【年末特別イベント】108回太陽礼拝&忘年会イベント!!

12/25(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

12/26(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

12/27(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

12/28(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生


代行・休講につきご迷惑をお掛けし大変申し訳ございません。代行や休講でチケットの有効期限が切れてしまいそうな方、切れてしまった方は受付にて期限を延期する形で対応させて頂きますのでお申し付け下さい。











2017年12月4日月曜日

ヨーガキネシセラピー個人セッションの予約について



現在ヨーガ×キネシオロジーのセラピーは個人的に予約を頂いた方か、集中講座やワークショップで開催をしておりますが、セラピーを受けてみたいという声や、紹介でのご予約が有難いことに多く頂いており、正式なメニューとしてご案内をさせて頂きます。

肉体的・精神的な不調やアンバランス、なんとなく調子が優れない、今抱えているストレス等の調整
自分自身の考え方にストレスを生み出す原因があることもあります。どうしてストレスを生み出してしまう考え方が自分にあるのか、まずは気づき、考え方の癖の原因がわかると今まで外からやってきていたと思っていたストレスに対してとても楽に過ごせるようになります。
考え方、捉え方により経絡の流れ、内臓の働き、筋肉の働き、自律神経などのバランスは変化します。

ヨーガキネシセラピーは治療ではありません。健康に快適に過ごす為のお手伝いです。

ストレスが無い状態が良いわけではありません。ココロやカラダに悪い影響を与えてしまうストレスは肉体レベル、精神レベルともに調整するととても楽になり、調整した状態でストレスだったことを改めて考えると自分自身の中から解決策が生まれます。

個人セッションではキネシオロジーのテクニックでココロとカラダの状態を筋反応でみて
ヨーガのポーズ、呼吸法、瞑想法、キネシオロジーの様々な調整方法の中から適切な調整方法を選びバランスを整えます。

【料金】
60分:10,000円
延長30分につき:5,000円

【営業案内】
10:00~20:00(不定休)
※ご予約の際に希望日時を第三希望まで明記しご予約下さい。

【ご予約方法】
ご予約フォームからのご予約となります。
※ご予約希望日時を第三希望まで明記の上、ご送信下さい。

【お問合せ】
こちらのお問合せフォームよりご連絡下さい。

【場所】
スタジオ・フィーカ
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1











2017年11月29日水曜日

年末108回太陽礼拝イベント&忘年会開催のお知らせ



今年も気づけば後1ヶ月!

毎年毎年1年が早く感じるというのは本当なんだなと実感しています。

今年も年末の心身の大掃除として「年末恒例108回太陽礼拝」を開催いたします!

今年1年間頑張って働いてくれた心と体、そして周りの様々な助けに感謝の気持ちをこめて、そしてスッキリした心と体で2018を気持ちよく迎えられるように108回太陽礼拝を開催致します。

そして終わり次第忘年会(ポットラックパーティー)を開催致します!!

ポットラックは甘いものでも、おかず系でも、手作りでも、買ってきたものでもなーんでも大丈夫です。

楽しくスッキリ2017を終わり時間を過ごしましょう。

ぜひぜひご参加下さい♪

【日時】
12/24(日)
・10:00~12:00 108回太陽礼拝
・12:30~ 忘年会

【講師】
谷戸康洋

【料金】
108回太陽礼拝:3,000円
忘年会:会場費として1,000円(ドリンク付き)

【予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「108回太陽礼拝参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス(studio.fika@gmail.comからのメールが受信できるアドレス)、④108回太陽礼拝のみ参加か、忘年会と合わせての参加かを明記の上上記アドレスまでご送信下さい。











2017年11月27日月曜日

12/17 願いを叶えるためのWS年末スペシャル!!



気づけば2017もあと少し。
あっという間に2018になるでしょう。
年末の良きタイミングにLys blancのユキさんをお招きしてのコラボWSを開催致します。
2018に向け願望達成の為のWS。
不必要な思い込みや価値観、自身で知らぬ間に作ってしまった制限を手放し、願望を達成しやすくするためのワークを行います。


石や香りを使ったり、筋反射から無意識の声を聴いて潜在意識のレベルに気づき整えましょう。
自分自身の無意識の声に耳を傾けるためには
いつもクルクルと良く働いてくれている思考や意識を
ほんの少しスローダウンさせ、自分自身に対して丁寧に、そして親切に耳を傾けることが必要です。 達成するための答えは自分の中にあります。
自分自身の大切な身体、そして石と香りの力を借りて
自分自身の望む声に意識を向けて、最高にhappyな2018を過ごしましょう。

日常で困ったとき、迷ったときにも使用できるテクニック満載です!


【日時】
12/17(日) 10:00~12:00

【会場】
スタジオ・フィーカ

【料金】
4,000円

【予約方法】
studio.fika@gmail.com
件名に「願望達成WS参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス(studio.fika@gmail.comが受信できるアドレスをお願い致します。)

皆様のご参加心よりお待ちしております。











2017年11月22日水曜日

11月のレッスンスケジュールです。

11月のレッスンスケジュールです。

11月はfika主宰のインドツアーが開催される関係でクラスに変更がありますのでご確認をお願い致します。

そして11/12(日)は更科有哉先生によるスペシャルWSも開催されますので宜しくお願い致します!

11/1(水)
・13:30~14:45 やさしいピラティス ミカ先生

11/2(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ リコ先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ リコ先生

11/4(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/5(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

11/6(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ ヨウコ先生

11/7(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

11/8(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

11/9(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

11/11(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/12(日)
更科有哉先生WS

11/13(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

11/14(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

11/15(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

11/16(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

11/18(土)
【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ユキミ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/19(日)
【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス

11/20(月)
【休講】

11/21(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ リコ先生

11/22(水)
・13:30~14:45  アサナマンダラ サヤカ先生

11/23(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
午後 アサナマンダラWS開催予定
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ リコ先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ リコ先生

11/25(土)
【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ユキミ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/26(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス 谷戸先生

11/27(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

11/28(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

11/29(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

11/30(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生


代行・休講につきご迷惑をお掛けした異変申し訳ございません。代行や休講でチケットの有効期限が切れてしまいそうな方、切れてしまった方は受付にて期限を延期する形で対応させて頂きますのでお申し付け下さい。











2017年11月16日木曜日

11/23(祝)アサナマンダラWS開催!!



先月フィーカで開催し大好評だったサヤカ先生によるアサナマンダラWSを今月23日にも開催致します。

柳本和也先生考案のヨガスタイル「アサナマンダラ」県内では唯一の認定指導者のサヤカ先生による特別クラスです。

テーマは「フロー&ストレッチ」

興味のある方は是非ご参加下さい。

アサナマンダラWS「フロー&ストレッチ」
11/23(祝木)13:00~14:30
参加費:3,000円
場所:フィーカ
ご予約:studio.fika@gmail.com に件名に「アサナマンダラWS参加希望」と明記の上、お名前、電話番号を明記の上ご送信下さい。
※インドでメール確認をしているため返信ができない場合がございますが、直前の予約で返信がない場合は直接スタジオにお越し下さい。


そして11/22(水)は私、谷戸がインドツアーで不在のため13:30~14:45のハタヨガのクラスはサヤカ先生のアサナマンダラでの代行となりますので宜しくお願い致します。

ご参加お待ちしております。

どうぞ宜しくお願い致します。



2017年11月12日日曜日

本日は更科先生WSです!

本日は更科有哉先生のWSがスタジオフィーカにて開催されます!

今年「男のヨガ」という本を出版されメディア等でも大活躍の先生です。

まだご参加可能ですので興味のある方はご連絡下さい。

更科先生の朝の練習が始まりました。


2017年10月14日土曜日

11/12(日)更科有哉WS決定!申込スタート!!




皆様お待たせしました!

更科有哉先生が2年ぶりにfikaに来ます。

今秋に決行される「Into the mind tour」。全国縦断ヨガ指導の旅です。

その一日でfikaにも寄って頂けることが決定致しました。

本日より申込を開始致します。

更科先生は今年「男のヨガ」を出版され、独自の路線でヨガの指導をしています。

アシュタンガヨガの真髄を味わいたい方、更科先生から習ってみたい方、更科先生の美しいアーサナを見てみたい方是非お越し下さい。

今年は3本のクラス構成で、マイソールクラス、アシュタンガヨガベーシッククラス、ハタヴィンヤサ&インヨガのスペシャルクラスです!


■日程
11/12(日)

■時間
class① 8:00~10:00「マイソールクラス」
class② 10:30~12:00「Ashtanga yoga basic」
class③ 13:30~15:00「 Hatha Vinyasa & Yin Yoga 」

■クラス内容
●class①「マイソールクラス」
インド・マイソールで発祥のアシュタンガヨガの最も伝統的な練習方法です。
各自のレベルに合わせて、個々に指導しながら練習を行うクラスですので初めての方から、長く実践されている方までそれぞれのレベルで練習できることが特徴です。


●class② 10:30~12:00「Ashtanga yoga basic」
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?
アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?
 
 ・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
 
 ・ドリスティー(視点)の説明と実践。

 ・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。

 ・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。

 ・スタンディングポーズアライメント

ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からスタンディングポーズ。

これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。


●class③ 13:30~15:00「 Hatha Vinyasa & Yin Yoga 」

 ・basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa
色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。
 

 ・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。

  Hatha Vinyasaclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。

  ・その後 いくつかの陰ヨガシークエンスを実践し、ビンヤサで披露した筋肉を休めます。


おそらくそこには、極上のシャバーサナーが待っているはず……


■料金
①クラス:4,500円
②クラス:8,500円(500円OFF)
③クラス:12,500円(1000円OFF)

【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物、メモをする方は筆記用具

【会場】
スタジオ・フィーカ

【ご予約・お問合せ】
件名に更科有哉先生WS参加希望と明記の上、本文に①お名前、②ご住所、③電話番号、④メールアドレス、⑤参加希望クラスを明記の上上記アドレスまでご送信下さい。

返信メールにて案内させて頂きます。

■講師プロフィール
Yuya Sarashina : 更科 有哉
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。
その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。
2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009年から2016年まで五度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
2013年からは故郷 札幌に移住し、
AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、
Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。
写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。
2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan


2017年10月12日木曜日

10/29 ASANA MANDALA フロー&ストレッチWS開催します。




10/29にサヤカ先生によるASANA MANDALA フロー&ストレッチWSを開催致します。

怪我がなく健やかに身体を動かすために柳本和也先生が考案された『アサナマンダラ』。

今回はフロー&ストレッチをテーマにしたWSとなります!

皆様のご参加をお待ちしております。

一緒に楽しみましょう〜


■10/29(日)

■10:00〜11:30

■料金:3,000円

■講師:古屋清佳先生

■場所:スタジオ・フィーカ

■予約:studio.fika@gmail.com
※件名に「アサナマンダラWS参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③フィーカからの受信が可能なメールアドレスを記入し、上記アドレスまでご送信下さい。


2017年10月4日水曜日

11月 インド・リシケシへヨガ&ヴェーダーンタの旅



インド・リシケシへヨガ&ヴェーダーンタの旅のお知らせです。

11/18(土)〜25(土)の8日間でインドツアーを開催致します。

※お申込み期限が10/11までとなっておりますのでご参加される方はお申込みをお願い致します。

ヨーガの聖地リシケシでヴェーダの文化に触れ、ヨーガとそのゴールの教えヴェーダーンタを学んでみませんか?

僕が今年もチェータナーナンダジのバガヴァッドギーター・キャンプで滞在&勉強させてもらったダヤーナンダ アシュラムのプージャーに参加したり、リシケシのアシュラムでのヨーガタイム、僕のヨーガのクラスや座学クラスもあります!

フリータイムもけっこうあるのでリシケシの美味しいものやお買い物も楽しめます!

そしてそしてバガヴァッド・ギーターの舞台となったクルクシェートラにも寄るプランですのでギーター好きにはたまらないと思います!!

宜しくお願いします。

申込用紙はfikaにあります。遠方の方はPDF形式でメールにて送らせて頂きますので宜しくお願いします。








2017年10月3日火曜日

10月レッスンスケジュール

10月のレッスンスケジュールです。

10月は谷戸がロサンゼルスでの研修のため谷戸クラスが代行での開催となります。

代行レッスンではピラティスやアサナマンダラのクラスも受講できますのでこの機会に是非ご参加下さい。

なお月曜10:00~のやさしいヨガのクラスのみ10月中は休講となりますのでご了承下さい。

以下スケジュールになります。


10/3(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:谷戸先生

10/4(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ:谷戸先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス:谷戸先生

10/5(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ:谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:谷戸先生

10/7(土)
・7:30~9:45 セルフプラクティス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ:ゆきみ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ:リコ先生

10/8(日)
・7:30~9:30 アシュタンガヨガ マイソールクラス:ヨウコ先生

10/9(月)
【休講】・10:00~11:15 やさしいヨガ
・13:00~14:15 産後のママヨガ:ヨウコ先生

10/10(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:リコ先生

10/11(水)
・13:30~14:45 やさしいピラティス:みか先生

10/12(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ:ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ:リコ先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:リコ先生

10/14(土)
・7:30~9:45 セルフプラクティス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ:ゆきみ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ:リコ先生

10/15(日)
・7:30~9:30 アシュタンガヨガ マイソールクラス:ヨウコ先生

10/16(月)
【休講】・10:00~11:15 やさしいヨガ
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ:ヨウコ先生

10/17(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:リコ先生

10/18(水)
・13:30~14:45 アサナマンダラ:さやか先生

10/19(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ:ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ:リコ先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:リコ先生

10/21(土)
・7:30~9:30 アシュタンガヨガ マイソールクラス:ヨウコ先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ:ゆきみ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ:リコ先生

10/22(日)
・7:30~9:45 セルフプラクティス

10/23(月)
【休講】・10:00~11:15 やさしいヨガ
・13:00~14:15 産後のママヨガ:ヨウコ先生

10/24(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:リコ先生

10/25(水)
・13:30~14:45 アサナマンダラ:さやか先生

10/26(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ:ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ:リコ先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:リコ先生

10/28(土)
・7:30~9:30 アシュタンガヨガ マイソールクラス:ヨウコ先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ:ゆきみ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ:リコ先生

10/29(日)
・7:30~9:45 セルフプラクティス

10/30(月)
【休講】・10:00~11:15 やさしいヨガ
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ:ヨウコ先生

10/31(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:リコ先生

11/1(水)
・13:30~14:45 やさしいピラティス:みか先生









2017年9月30日土曜日

今週末のレッスンスケジュール

9/30(土)
・7:30〜9:45 セルフプラクティス
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生

10/1(日)
・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス 谷戸先生

2017年9月25日月曜日

10月マイソールクラス予定

10月のマイソールクラスの予定です。

10月は僕、谷戸がキネシオロジーの研修でLAに滞在するためマイソールクラスのスケジュールに大きく変更がございます。

スケジュールは下記日程となります。

変更に伴いご迷惑をお掛けし大変申し訳ございません。

チケットを購入の際はスケジュールを考慮し、お買い求め頂くようお願い申し上げます。

10/1(日) 谷戸
10/7(土) セルフプラクティス
10/8(日) ヨウコ先生
10/14(土)セルフプラクティス
10/15(日) ヨウコ先生
10/21(土) ヨウコ先生
10/22(日)セルフプラクティス
10/28(土) ヨウコ先生
10/29(日)セルフプラクティス


変更につきご迷惑をお掛けし大変申し訳ございませんが何卒宜しくお願い致します。