2017年8月21日月曜日

今週のレッスンスケジュール

今週のレッスンスケジュールです。

週末はお盆休みですが土日の午前のクラスは通常通りの開催となっております。

14&15日はお盆休みとさせて頂きますのでどうぞ宜しくお願い致します。

8/21(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:ルミ先生(代行)
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

8/22(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:谷戸先生

8/23(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 ハタヨガ:谷戸先生
・15:00〜15:50 チャンティングクラス:谷戸先生

8/24(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:谷戸先生

8/25,26(土日)
DONI先生WS!!



2017年8月16日水曜日

本日のハタヨガ休講のお知らせ

おはようございます。

本日のハタヨガクラスですが、都合により休講とさせて頂いております。

本日の休講でチケットの期限が迫ってしまう方、フリーパスの方は、受付にて延長させて頂きますのでお申し付け下さい。

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが何卒宜しくお願い致します。

2017年8月14日月曜日

14,15日はお盆休みです。

14日,15日はお盆休みとなっておりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

2017年8月12日土曜日

LAVAにてインストラクター向け講座を開催しました。

8/10は都内にて日本最大手のヨガスタジオ「LAVA」のインストラクター向け講座を行わせて頂きました。


座学クラスとセラピークラスの二本を開催させて頂いたのですが、終始笑顔で素敵なインストラクターばかりで、クラスを楽しく行うことができ、あっという間な2クラスでした^_^


LAVAの皆さんにより、これからもたくさんの人に健康的なヨーガが伝わって行くと思います^_^


次回も宜しくお願いします!













2017年8月9日水曜日

【受付開始】9/16,17 ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ


『ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ』 
〜本気で自分と向き合いながらセラピーを学ぶ2日間〜

9/16,17にスタジオ・フィーカにて、ヨーガキネシセラピーを学ぶ2日間を開催致します。

このヨーガセラピーはキネシオロジーというテクニックを用いて調整をしたり、体の不調や歪みを探ったり、未解決になっている奥底の過去の感情気分やトラウマなどを探り調整し、目標の方向に意識を向けるセラピーです。
アーサナでもなかなか柔らかくならない、強くならない、バランスが取れない、また強くなりすぎる、柔らかすぎるという状態にも何かしらのメッセージが隠れています。

ヨーガでは、肉体は原因と結果の集合体(カーラナ・カーリヤ・サンバンダ)と言われます。 
考え(原因)の結果が肉体として表れています。 そして、その肉体は、結果を色々なメッセージの形にして発しているのです。
まずは、そのメッセージを読み 取るところからヨーガキネシセラピーが始まります。
ヨーガのテクニックやキネシオロジーのテクニックを用いたヨーガキネシセラピーで自分の無意識にも未解決の感情気分にも気づき、心身を調整しましょう。

今までの思い込みや固定概念を外して、自分自身の本質にリラックスすることを是非体験してみて下さい。

ヨーガが初めての方でもご参加頂けます。

前回のゼミのときと内容が異なるプログラムもありますので、更に深めたい方は是非ご参加下さい。



『ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ』 
〜本気で自分と向き合いながらセラピーを学ぶ2日間〜

【日程】
9/16,17

9/16
13:00~14:30 クラス① ヨーガキネシセラピー基礎理論&バガヴァッド・ギーター
14:45~16:15 クラス② 筋肉反射テスト実技&リラックス方法
16:30~18:00 クラス③ 身体からメッセージを探る方法、怒りや普段の行動から自分の根本の想いや癖を知る
※クラス③終了次第夕飯 BBQ or 近くのお店(自由参加) 

9/17
7:00~8:00 プージャー(自由参加)
8:15~9:45 モーニングプラクティス(自由参加)
朝ご飯 
10:00~11:30 クラス④ 感情ストレス調整
昼ご飯
13:00~14:30 クラス⑤ 無意識の願望を探る、意識のレベルでの調整
14:45~16:00 クラス⑥ 目標設定&調整 ダーナン瞑想(与える瞑想法)

解散

【会場】
スタジオ・フィーカ
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【アクセス】
【料金】
2日間参加:18,000円
1日参加:9,500円
※参加料金に食事代は含まれておりません。

【定員】
16名

【お支払い方法】
お振込、または事前にスタジオ受付にてのお支払いとなっております。
※お申込みメールへの返信メールにお手続き方法を記載し返信致します。お申込み後10日以内でのお振込をお願い致します。
多数のお申込みが予想されますので10日以内にご入金が確認できない場合はキャンセル扱いとさせて頂きます。

【キャンセルについて】
ご入金後のキャンセルにつきましては、下記の通りキャンセル代がかかります。
1週間前から:30% 3日前から:50% 前日から:100%

【ホテルについて】
遠方から参加される場合はスーパーホテル甲府昭和が最寄りのホテルです。

【ご予約・お問合せ】
studio.fika@gmail.com
件名に「ヨーガキネシセラピーゼミ参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③参加希望日程、④9/16夕食出席 or 欠席を記入し、上記アドレスまでご送信下さい。ご返信メールにてお手続きのご案内を送らせて頂きます。













今週のレッスンスケジュール&お盆休み

今週のレッスンスケジュールです。

週末はお盆休みですが土日の午前のクラスは通常通りの開催となっております。

14&15日はお盆休みとさせて頂きますのでどうぞ宜しくお願い致します。

8/7(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:谷戸先生
・13:00〜14:15 産後のママヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

8/8(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:谷戸先生

8/9(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 ハタヨガ:谷戸先生
・15:00〜15:50 チャンティングクラス:谷戸先生

8/10(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ【代行】
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:リコ先生【代行】
・20:30~21:45 快眠ヨガ:リコ先生【代行】

8/12(土)
・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス:谷戸先生
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生

8/13(日)
・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス:谷戸先生


8/14&15【お盆休み】



2017年8月8日火曜日

オススメCD「LIGHT ON YOGA NADA〜Oneness〜」



ヨガプラクティショナーに向けてつくられた「LIGHT ON YOGA 〜Oneness〜」


75分の構成なのでクラスに最適なBGMです。


先日の神宮スタジアムナイトヨガでも使用し、終了後大好評で沢山の方に使っていた曲は何ですか?と聞かれました。


ヨーガを探求し続けているイッキ先生プロデュースだからこそのクラスに超最適なCDとなっております。


ありがたいことに著名な先生方と並んでオススメのコメントを書かせて頂きました。


本当にオススメしたいものをオススメできることは嬉しいことです。


自身のプラクティスにも、クラスでの使用にもオススメです^_^

2017年8月4日金曜日

週末のレッスンスケジュール

週末のレッスンスケジュールです。

週末は谷戸先生が不在のためレッスンスケジュールに変更がございます。

・8/5(土)
7:30〜9:45  マイソールクラス→セルフプラクティス

10:00〜11:15  はじめてのかんたんヨガ 【代行】リコ先生

19:00〜20:15  キレイになるヨガ リコ先生


・8/6(日)
7:30〜9:45  マイソールクラス→セルフプラクティス


ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。

どうぞ宜しくお願い致します。

2017年7月31日月曜日

ヨーガキネシセラピーゼミ終了しました。


ヨーガキネシセラピーゼミ終了しました。


ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

北は北海道、南は福岡まで全国各地から沢山の方にお越し頂き本当にありがとうございます。桃もたっぷり堪能して貰え、全国からの様々な素敵な方々との交流の場ともなり最高な時間を過ごすことができました。


思考が及ぼす影響を筋肉の反応でチェックし、考えることによって強くなったり弱くなったりする筋肉に変化があったり、ストレスが軽くなるアーサナが個人個人で違ったり、ストレスの原因になっていることを探る練習をしたり、目標達成をしたいけど、障害になっている想いを筋反応から探したり、とても面白い反応が見られました。


ヨーガキネシセラピーは心身の健康状態を良くし、生活をより良くするツールです。


「祈る・与える・委ねる」ヨーガの教えを想ったときの身体の強さが、筋反応で良くわかります。そのときの自分、他人に与える影響などを自分の身体がちゃんと教えてくれます。


目に見えるもの全ては、目に見えないところから現れています。

作られたものでも最初は誰かの考えにアイディアとして発生して、強い思いから具現化して現れます。目に見える結果として現れた病気もそうです。

ヨーガは考えを道具として扱います。考えという道具は超ハイスペックなので、使いこなせれば素晴らし過ぎる道具です。

ヨーガという道具を使って考えを整えていくために、自分で自分の考えの癖に気づきセラピーをしていくためにアーサナで身体の緊張を落とし、バガヴァッド・ギーターなどの聖典が伝える教えを身体の様々な反応を見ながら理解を深めていきます。


次回は9/16,17を予定しています。興味がある方はスケジュールの確保をお願いします^_^


ご参加頂いた皆様ありがとうございました!







2017年7月23日日曜日

今週のレッスンスケジュール

7/24(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:谷戸先生
・13:00〜14:15 産後のママヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

7/25(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:谷戸先生

7/26(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 ハタヨガ:谷戸先生
・15:00〜15:50 チャンティングクラス:谷戸先生

7/27(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:谷戸先生

7/29(土)
・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス:谷戸先生
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生
・13:00〜ヨーガキネシセラピーゼミ
・19:00〜20:15 キレイになるヨガ:リコ先生

7/30(日)
・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス:谷戸先生
・10:00〜ヨーガキネシセラピーゼミ



2017年7月12日水曜日

本日は神宮スタジアムナイトヨガです!!

本日は神宮スタジアムでナイトヨガが開催されます!

19:00開場

19:30〜20:30がナイトヨガタイムとなっております。

今日の開催は僕、谷戸がリードをとらせて頂きます!!


普段は入ることのできない球場の芝の上で、沢山の方達とのヨガタイム。

とても楽しみです!


参加費無料ですので是非ご参加下さい。

詳細はこちらです↓
http://www.active-icon.com


今週のレッスンスケジュール

今週のレッスンスケジュールです。


7/10(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:谷戸先生
・13:00〜14:15 産後のママヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

7/11(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:谷戸先生

7/12(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 やさしいピラティス:代行 ミカ先生

7/13(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:谷戸先生

7/15(土)


7/16(日)



宜しくお願い致します!

2017年7月10日月曜日

【8/26,27】DONI ashtanga yoga WS受付スタート!!


DONIくんが山梨に来ます!

一年の大半をインドで過ごし、ヨガとサーフィンを全力で愛するDONIくんのWS。このWSは全力でオススメさせて頂きます。

インドではロルフのもとアシュタンガヨガを学び続け、ヨーガの知識ヴェーダーンタも学び続けているDONIくん。
僕は彼とリシケシのスワミ・ダヤーナンダ アシュラムで開催されたスワミ・チェータナーナンダジのバガヴァッド・ギーターキャンプで偶然にも同室になり、勉強や食事の時間をともにしました。

朝4:30にはガンジス川に沐浴にいくのですが、その前にプラーナーヤーマ(呼吸法)、瞑想などをし、日頃の食事も丁寧で質の良い食べ物を味わい、アーサナだけでなく、ヨーガの知識も先生から学び、ライフスタイルそのものがヨーガをしっかり味わっている素晴らしい先生です。ゆえに全力でオススメします!


【日時】
8/26,27(土日)

【クラススケジュール】

8/26(土)
①太陽礼拝WS 9:00〜11:00
太陽礼拝の一連の動きには、それだけで十分すぎるほどあらゆる身体の筋肉を使い、そして伸ばすアーサナが凝縮されています。 細かな意識を持ちながら行う太陽礼拝は非常に難しく、奥が深い。 たくさんのポーズをするよりも、毎日の太陽礼拝はより深い知識を与えてくれます。 毎日の生活にヨガを取り入れたい方にもおすすめです。 

②ウディヤナバンダWS 13:00〜15:00 
ウディヤナバンダとは一体なんなのか。すべてのアーサナに共通する身体の使い方を通してなかなか意識のしづらいウディヤナバンダを見つめていきます。 身体の使い方を知り、怪我をしないための練習を見つめてみましょう。 普段の練習で気になる身体の使い方もぜひご質問ください。 

8/27(日)
③マイソールクラス 9:00〜11:00
アシュタンガヨガの伝統的な実践スタイルです。先生のカウントで動くのではなく、自身の教わっているアーサナまでを自分の呼吸、ペースで実践するスタイルです。26日のWSに参加された方は是非習ったことをこの時間に実践してみて下さい。この日から参加の方でもDONI先生が細かく指導してくれますのでアシュタンガヨガの醍醐味とも言えるこのクラスを是非味わいましょう。

④アライメントWS 13:00〜15:00
普段の練習で苦手なポーズは誰にでもあるもの。それぞれのアーサナが身体のどこに働きかけているかを理解し、自分の身体のどこが硬いのか。開いていないのか。をみつめていきましょう。 ブロックやヨガベルトを使い、チェストやヒップを伸ばすことで身体の理解を深めていきます。 普段の練習で気になる身体の使い方もぜひご質問ください。



【料金】
1クラス:4,000円

※複数クラス割引
2クラス:7,500円
3クラス:11,000円
4クラス:14,000円

【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物、メモをする方は筆記用具

【会場】
スタジオ・フィーカ

【ご予約・お問合せ】
件名にDONI先生WS参加希望と明記の上、本文に①お名前、②ご住所、③電話番号、④メールアドレス、⑤参加希望クラスを明記の上上記アドレスまでご送信下さい。

返信メールにて案内させて頂きます。

2017年7月4日火曜日

今週のレッスンスケジュール(代行あり)

今週のレッスンスケジュールです。

今週は谷戸先生が不在の為、代行クラスがございます!普段のレッスンとは違うクラスをお楽しみ下さい^_^

7/3(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:谷戸先生
・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

7/4(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:代行 リコ先生

7/5(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 やさしいピラティス:代行 ミカ先生

7/6(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:ルミ先生
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:代行 リコ先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:代行 リコ先生

7/8(土)
・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス:谷戸先生
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生

7/9(日)
・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス:谷戸先生


宜しくお願い致します!

2017年6月19日月曜日

今週のレッスンスケジュール

今週のレッスンスケジュールです。

今週末はスワミ・チェータナーナンダジによるヨーガの伝統のお話・ヴェーダーンタのクラスが6/24,25の2日間開催されます。
ヨーガの本質を知りたい方ぜひぜひご参加下さいませ。

6/19(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:谷戸先生
・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

6/20(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・9:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:谷戸先生

6/21(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 ハタヨガ:谷戸先生

6/22(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:谷戸先生

6/24(土)&6/25(日)
スワミ・チェータナーナンダジWS 2日間開催
※イベントクラスのため通常クラスは全て休講となります。

2017年6月15日木曜日

6/24,25 スワミ・チェータナーナンダジのクラスについて



いよいよ来週末にスワミ チェータナーナンダジがフィーカに来られます。

6/24,25 スワミ・チェータナーナンダジ ヴェーダーンタのお話

まだご参加を受付けておりますので、参加を希望される方はお申込みのメールをお願い致します。


◎◎◎食事についてと、プージャーについて追記がありますのでご確認下さい↓↓

日頃ヴェーダーンタのクラス、チャンティングのクラスを定期的に続けている生徒さんにご協力をお願いし、ヴェーダーンタクラスメンバーからご飯をビクシャー(寄付)という形で準備・提供して頂けることになりました。
ですので今回の講座はなんとお昼ご飯つきです!!

聖典を伝える先生や、聖典を学ぶ生徒さんに寄付、協力することはプンニャ(徳)な行為とされています。インドでは学びの文化をサポートするためにアシュラムでは食事の寄付が日頃よりなされています。
今回は日頃よりヴェーダーンタのクラスを学んでいる数名の方々がビクシャーをして下さいます。
今回のスワミジのクラスが決まる何年も前からヴェーダーンタを定期的にコツコツ学び続けた方々で、快くイベントのお手伝い等を引き受けて頂き本当にありがとうございます。


そして2日間ともプージャー(祈りの儀式)をスワミジがして下さいますので、こちらは自由参加となっておりますので学びを深めたい方は是非ご参加下さい。
プージャーは作法がわからなくてもまったく問題なくご参加頂けます。
プージャーのチャンティングもガンガーストートラム、ギーターデャーナムと皆で定期的に練習してきたのでスワミジとプージャーでチャンティングできることが本当に楽しみです。

プージャーのスケジュールは下記の通りとなっております。
①24日9:00〜
②24日サットサンガ後の18:00過ぎ〜
③25日8:15〜

プージャーに参加されない方はクラス開始時間にお越し頂ければ大丈夫です。

昼ご飯は皆様に提供されますが、スワミジと一緒に夕ご飯も食べたい方は参加希望のメールを下さい。(材料等の調整のため)

今回のイベントは朝、昼、夕のすべての食事が生徒さんからのビクシャー(寄付)です。本当に改めて感謝です!

お越し頂けるスワミジにも貴重な機会を作って頂き本当に感謝です。

皆様どうぞ宜しくお願い致します。

谷戸