2016年5月6日金曜日

6/12(日)「アーユルヴェーダってなんだろう?~What's Ayurveda?~」

6/12(日)に神奈川より、さゆり先生をお招きしてアーユルヴェーダのWSを開催致します!!ご予約開始スタートです♪




アーユルヴェーダとは「生命の科学(神聖な知識)」という意味をもちます。
生命とは何なのか
人生の目的とは何なのか
わたしたちの身体と心にはどういう関係があるのか
壮大な宇宙観とともに
自然と調和する生き方の有効性を詳しく説明し
季節に合わせた生活の仕方
食事の仕方
心身のメンテナンス方法
など、個性にあわせて実践する方法を示しています。





今回のWSでは2クラスの講座が開催されます!アーユルヴェーダに基づいたヨガクラスとアーユルヴェーダの基礎講座&ギー作りの2クラスです。

日々のライフスタイルをサポートしてくれる講座になること間違いなし!のオススメ講座です。




「アーユルヴェーダってなんだろう?~What's Ayurveda?~」


■日時
2016,6,12(日)

■クラススケジュール&クラス詳細
class:①<アーユルヴェーディックヨガ>10:00~11:15 75
湿度が高く、何となく体が重く感じる梅雨。このカパの季節にピッタリなアーサナの実践を通してドーシャのバランスを整えていきましょう。自身の内側に熱を作り、軽さから生まれるスペースの感覚を見つけていきましょう。
季節に合わせたアーユルヴェーディックなヨガでスッキリ、リフレッシュのアーサナクラスです。

class:②<座学&セルフアヴィヤンガの実習&ギー作り>12:30~15:00 120
古代インドから伝承されているAyurveda(世界三大伝承医学のひとつ)の成り立ち、自分自身や社会との関わり方、健康とは何か、などヴェーディック伝統を基にした智慧を分かりやすくお伝えしていきたいと思います。
また、いますぐ取り入れられるセルフメンテナンス法のひとつを実際に行い、その優しい智慧を体感していただきます。
インドで食用で使われるギーというオイル作りも実際に体験しましょう!

セルフアビヤンガとはオールマッサージのことを指します。
以下の症状に効果が期待されます。
皮膚の保湿・強化
感覚器官や組織の強化
安眠
便秘改善
老化防止
白髪・抜け毛防止
筋肉痛、腰痛、肩こりなどの緩和
疲労緩和
禁忌:生理時、発熱時、消化不良時、重篤な疾患がある場合

※ギーとは
インドで食用で使われるバターを煮だして作られるオイルのことです。
アーユルヴェーダでは欠かせないオイルで保存がきき、身体の中で完全に燃焼する超万能オイルです!


■持ち物
・大きめタオル+小さめタオル
・靴下

■講師
芦沢さゆり

■講師プロフィール
去年10月、約20年続けてきた会社員生活を晴れて卒業、本格的にヨガとアーユルヴェーダを中心とした活動をスタート。

2005年 『アシュタンガヨガ』と衝撃的に出会い、その哲学とメソッドに魅了され現在に至る。また、ヨーガと関係の深いアーユルヴェーダの智慧を学び日々の暮らしの中で実践中。

2006年 IYC短期集中TTコース修了
ケンハラクマ氏に師事

2014年 リストラティブヨガTT修了

2014年 Traditional Ayurveda Japanインテンシブファンダメンタルコース修了
      現在も基礎講座再受講、アーユルヴェーダ解剖学ヴェーダンタの学びを継続中

2014年 インド・ケララ州にあるVaidyaratnamにて研修修了

サーフショップCalifornia(藤沢)、Udaya YOGA studio(辻堂)、Ripples(町田)等でヨガクラスを担当。OSHMAN’Sのヨガアプリに出演ほか、朝ヨガやヨガイベントを担当している。

■料金
class:①▷3,000円
class:②▷4,000円(材料費込み)
class①+②▷6,500円

■会場
studio fika

■ご予約方法
ご予約はメール、またはスタジオ受付にてお願い致します。

studio.fika@gmail.com
メールの場合は件名に「アーユルヴェーダWS参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②参加希望クラス、③携帯番号、④メールアドレスをご記入の上、上記スタジオのアドレスまでご送信下さい。

■お問合せ