夜のクラスなので、一日の心と体の疲れをリセットし、自律神経のバランスを整え深い眠りにつけるように考えているプログラムです。
またヨガが初めての方、体が硬い方、運動が苦手な方、寝つきが悪い方、ストレスを感じている方にもオススメです。
寝る姿勢を中心に行うリラックスクラスでクラス中から眠くなります(笑)
カラダの中から美・健康を磨く、本来の美しさを引き出す場所。 をコンセプトに「ヨガ＆フィットネススタジオ」「美・健康・癒しのサロン」「オーガニックカフェ」とカラダとココロが喜ぶ複合スペースです。 資格が取得できる養成スクールなども随時開催予定です。
