2014年8月27日水曜日

【9月&10月】ひめトレ体験会スケジュール

ひめトレ・レッスンの体験会を9月&10月にfikaにて開催いたします♪







ひめトレとはどのようなレッスン?】

骨盤底筋群を鍛えるトレーニングができる体操です。

トレッチポールひめトレを使い、座って呼吸をしながら行う簡単エクササイズ。
激しい運動はありません♪

※骨盤底筋群とは骨盤、内臓(膀胱・子宮など)を支えて、尿道・肛門をひきしめています。

【こんなお悩みの方に】
・猫背が気になる
・姿勢を正すと首が出る
・ぽっこりお腹が気になる
・くびれがほしい
・月経トラブル
・産後ケア
・失禁予防

骨盤底筋群を鍛え、骨盤を正しい位置へ戻し、
姿勢改善やウエストシェイプ、カラダのトラブルを改善していきましょう!!
全ての女性のカラダを、内側からも外側からも綺麗に美しく!!


【日時】
・9/13(土)13:30~14:30
・9/21(日)10:30~11:30
・10/4(土)13:30~14:30
・10/19(日)10:30~11:30

【会場】
studio fika

【料金】
1500円

【講師】
金丸容子

【参加資格】
老若男女どなたでもOK

【ご予約・お問合せ】
studio.fika@gmail.com





お得な3回体験チケット