2014年1月8日水曜日

スタジオ・フィーカ通信


明けましておめでとうございます。

ヨガスタジオ・フィーカです。

昨年は皆様には大変お世話になりました。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

2014年は1月4日からオープンして通常通りのレッスンがスタートいたしました。お正月休みが今年は長かったので体がなまってしまった方、寒さで体が固まってしまった方は是非ヨガで体をほぐし温めてみてはいかがですか？

通常クラスは昨年夏から毎週水曜日に骨盤ビューティーヨガという骨盤周りにフォーカスした女性向けのクラスが始まっております。体の基盤となる骨盤周りを整えることで体全体の調整を行います。レッスン開始からご好評をいただいているクラスです。体験されたことがない方は是非体験してみて下さい。

◇◆◇◆◇◆もくじ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
1.パワーヨガ始まります！
2.マタニティヨガ＆産後のママヨガ
3.ヨガインストラクター養成コース講座予約受付開始
4.ヨガ哲学講座始まります。
5.その他イベント
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1.パワーヨガ始まります！

◆2014年からは新レッスンがスタートいたします！その名も「パワーヨガ」今のヨガブームの火付け役となったヨガです。パワフル、ダイナミックに動く運動量の多いヨガです。ダイエット効果はもちろん、ポーズができなくても自分自身に集中することができ自然と汗が多くかけるクラスです。

【日時】毎月第2,4木曜日 13:30~14:45


2.マタニティヨガ＆産後のママヨガ

◆昨年からマタニティヨガに加え、「産後のママヨガ」というクラスもスタートいたしました。産後の骨盤を整え、骨盤周りの筋肉や腹筋を締めることを意識しているクラスです。産後のママヨガはお子様連れでご参加いただけるクラスとなっておりますので親子で是非ご参加下さい。ママさん限定のお得なママさんチケットもございますのでどうぞご利用下さい。マタニティヨガ、産後のママヨガ共にママ以外の一般の方の参加もできますのでご参加お待ちしております。

【日時】
マタニティヨガ毎月第1,3月曜日 13:00~14:15
産後のママヨガ 毎月第2,4月曜日 13:00~14:15


3.ヨガインストラクター養成コース春講座予約受付開始

◆年に2回開催されているヨガインストラクター養成コース(初級)が4月より土曜日に開催いたします。以前のコースより3時間プラスして35時間で養成コースを開催いたします。ポースの練習法はもちろん、指導法や先生としての心構え＆とても大事だけれど難しいと思われているヨガ哲学もインドの伝統的な教えのもと基礎哲学もしっかりと行います。ただ自分がポーズが出来るようになるだけでなく生徒様がポーズができるように誘導するテクニックや伝統的に先生から先生に伝わっている哲学の質・濃さはfikaのインストラクター養成コースの自身のあるポイントです。

※詳細が決まり次第ブログにアップいたします。


4.ヨガ哲学講座始まります。

◆月に一度ヨガを更に深めるために哲学の講座を開催いたします。
ヨガの本当の目的って？自分の心って何？意識って何？本質は？ヨガのゴールを教えてくれるヴェーダーンタを学びながらヨガの奥深さに触れましょう。
ヨガの聖典といわれる「ヨーガ・スートラ」「バガヴァッドギーター」の言葉が理解できるよう教えの灯りが心に灯るよう学んでいきましょう。

【日時】
毎月第3日曜日10:30~12:00


5.その他イベント
◆今後は昨年開催したマルシェやその他のヨガイベントを開催予定ですので詳細が決まり次第お知らせ致します。

本年も皆様の美容と健康のお手伝いが出来ればと思っております。
どうぞよろしくお願い致します。


◆◇◆◇ fika ◇◆◇◆
tel:0552698967
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