週末の土日は朝7:00〜9:45までアシュタンガヨガ・マイソールクラスを行っております。
インドのマイソール地方の練習方法です。
世界中で広く知れ渡っている人気のヨガの練習方法で、ポーズの順番や呼吸、目線までも決められているとても集中力の高まるエネルギッシュなヨガです。
初心者から経験者まで好きな時間にスタジオに入り自分のペースで練習をするスタイルです。
自分のペースで決められた順番を覚えながら進めていきます。
初めての方は一番最初の動きから、講師の指導のもと少しずつ進めていくので初めてでもご安心を♪
朝のヨガは一日を快適に過ごすためにオススメです。
一日のスタートに体をほぐしエネルギーをチャージして輝かしい一日の最高の準備となります。
是非一度ご体験下さい☆
◆スムージー＆スープカフェオープン！！ランチも始まりました！！
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