2012年9月28日金曜日

更科有哉 山梨WS開催中‼

ただいまスタジオfikaでは更科有哉先生によるアシュタンガヨガのクラスが開催されています!

更科先生のインド仕込みのカウントと皆さんの呼吸の音がスタジオ内に響いてます。

クラス前は山梨名物ほうとうを食して来ました。

今年初ほうとう!

やっぱり、ほうとうは体が温まり最高ですね☆





週末の予定

こんにちは。

すっかり朝晩は冷え込む季節になりましたね。

今週末の予定ですが、本日金曜日はfikaにて更科有哉先生のWSが夜開催されます!

明日土曜日は北杜市・高根保健センターにて更科有哉先生WSのため、明日のマイソールクラス&はじめてのかんたんヨガはお休みとなります。

日曜日は通常通りマイソールクラス&ヴィンヤサヨガは開催されます。

よろしくお願いいたします。











2012年9月25日火曜日

「日常生活動作と解剖学講座」vol.4,持ち上げるという動作


コンディショニングスタジオKAICON代表
全米アスレティックトレーナーズ協会公認アスレティックトレーナー
間宮芳生さんによる講座(全5回)がfikaにて受講できます。

次回は10月12日(金)19:00~21:00「持ち上げるという動作」

4回目の講座は初の平日開催です!!


身体の歪みや硬さなどは無意識な日常生活動作からきています。
ヨガをして歪みを整えて、緩めても日常生活動作が変わらないと
また戻ってしまいます。

今回の講座では様々な姿勢での理想的な状態、理想的な状態を手に入れるためには
ヨガのどんなポーズがよいのかというのをシリーズで学ぶことができます。

初心者の方からセラピストやインストラクターの方まで目からウロコな講座です。


「日常生活動作と解剖学」(全5回)

内容
立つ、座るなどの日常生活動作において、
1)理想的な動きは、どの筋肉が働いてどの関節がどれくらい動いているか?
2)また、動作を改善するにはどんなヨガのポーズをするとよいのか?の2点を全5回シリーズで解説します。

【開催日時】
第1回5月19日(土)10:00~12:00 「利にかなった理想的な立ち方
第2回6月30日(土)10:00~12:00 「さまざまな座り方」
第3回8月4日(土)10:00~12:00 「寝ると言う姿勢」
第4回10月12日(金)19:00~21:00 「持ち上げるという動作」


【場所】
fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【講師】
間宮芳生
コンディショニングスタジオKAICON代表
全米アスレティックトレーナーズ協会公認アスレティックトレーナー(NATA-ATC)
http://kaiconyamanashi.web.fc2.com/

【料金】
1セミナー 3,000円
当日受付でお支払い下さい。

【お問合せ】
studio.fika@gmail.com
055-269-8967(fika)

【お申込み方法】
studio.fika@gmail.comに
件名「日常生活動作と解剖学参加希望」
本文に、氏名、住所、、性別、生年月日、職業、電話番号、メールアドレスを
明記の上、上記メールアドレスにご送信下さい。

2012年9月20日木曜日

今月のマイソールクラスの予定

今月のマイソールクラス情報です。

今週と来週と代行・休講とスケジュールに変更がありますのでお知らせいたします。
変更でご迷惑をおかけして申し訳ありません。

今週はヨガフェスタに出演のため、22日のマイソールクラスが須田先生・吉井先生の代行レッスンとなります。

23日もヨガフェスタに出演のためお休みとなりますので、ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

29日土曜日は更科有哉先生八ヶ岳ワークショップのためお休みとなります。

30日は通常通り行いますのでよろしくお願いいたします。

スタジオの都合でお休みになる場合でチケットの有効期限が切れてしまう場合は延長いたしますのでご安心下さい。

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

来月からは通常通りですのでよろしくお願いいたします。

谷戸

9/28,29 更科有哉ワークショップ



更科有哉先生による日本縦断YOGAの旅

《 INTO THE MIND TOUR 》

が開催されます!!

山梨は9/28,29(金土)にてクラスを開催です。


fikaでは28日の開催となります。

毎年インドはアシュタンガヨガの総本山のマイソール「KPJAYI」にて、修練を重ねる更科先生の伝統的かつオリジナリティー溢れるクラスをお楽しみ下さい。

















【日時・スケジュール】
9月28日(金)
◆19:30~:プライマリーレッドクラス

9月29日(土)
◆09:30~:マイソールクラス
◆13:00~15:00:アシュタンガヨガを楽しむワークショップ


【場所】
■28日:studio fika(昭和町) 最寄り駅:国母駅(身延線)最寄り高速バス停:中央道昭和
■29日:高根保健センター 最寄り高速バス停:中央道長坂高根


【料金】
1クラス:4,000円
2クラス:7,500円
3クラス:10,000円


【持ち物】
ヨガマット(fikaにはレンタルマットあり)、動きやすい服装、29日に通しで参加の方はお弁当をお持ち下さい。

【講師プロフィール】
Yuya Sarashina は1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
20歳で俳優を志し上京。 2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
2007年、Ashtanga Yoga正式指導者であるKrantiに出逢い、練習に深く没頭する。
2008年から定期的にインド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。
近年ではAssistantを務める。
2度目の渡印では異例の早さでIntermediate Led classに参加。
その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は、正に肉体のArtと呼ぶに相応しい。
2009,2010年 二度に渡る、車での日本縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR 》を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。
写真や映像、美術、内側と外側を旅することに趣き深い。

【お申込み・お問合せ】
yasuhiro.yato@gmail.com

E-mailにて件名に「更科有哉先生WS参加申込み」とお書きの上
本文に①お名前、②携帯番号、③メールアドレス(PCからのメールが受信できるアドレス)、④参加クラスを、明記の上お申し込みください。
返信にて振込先をご連絡いたします。ご入金が確認できた時点で申し込み完了となります。
返信がない場合は申し訳ありませんが再度ご連絡くださいますようよろしくお願いいたします。

whitebirch
谷戸康洋
TEL:090-8846-4891
mail:yasuhiro.yato@gmail.com




2012年9月14日金曜日

studio fika(昭和町)で定期的に開催されているヨガインストラクター養成コース情報です。

今回の募集は金曜日午前コースの募集です。

指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、今の職業にヨガを取り入れたい方、ヨガを深めたい方向けの初心者からでも指導者を目指せるコースです。

ヨガの基礎哲学、呼吸法、瞑想法、指導方法、解剖学を学びます。

詳細を知りたい方、説明を受けたい方はstudio fikaまでお気軽にお問合せ下さい。

【開催日】
金曜日



【時間】
9:00〜13:00

【受講時間】
全32時間+ホームワーク5時間
(4時間×8日)

【コース内容】
・基礎アーサナ(ポーズ)の実践
・基礎アーサナの禁止事項、効果
・アライメント(姿勢)の基本原則
・アジャストメント:ポーズの正し方
・ヨガ専用補助器具の使用法(ブロック・ベルト等)
・解剖学講座
・呼吸法
・瞑想法
・リラクゼーション
・ヨガの基礎哲学
・クラスの構成、指導法
・グループワーク

【料金】
126,000円

【コース特典】
コース修了者には修了証の発行
コース終了者は再受講が無料で受講可
10回券プレゼント
受講後は講座やワークショップへの割引

【講師】
谷戸康洋

【受講資格】
明るく熱意のある方
レベルに関係なく受講できます。

【申込方法】
メールにて受付
「studio.fika@gmail.com」
件名「ヨガインストラクター養成コース参加希望」、
本文にお名前、ご住所、ご連絡先、返信用メールアドレスを明記の上お申込み下さい。

【お問合せ】
055-269-8967
studio.fika@gmail.com
までお気軽にお問合せ下さい。

2012年9月6日木曜日

猫が教えるヨガ

スタジオに置いてある本の紹介です。

「猫が教えるヨガ」

可愛いイラストでヨガが紹介されているのですが内容がかなり深く紹介されています!

初心ニャにオススメの本です。






2012年9月4日火曜日

ヨガインストラクター養成夜コース 2回目

本日はヨガインストラクター養成コース、夜コースの2回目です‼

今日はどのような内容なクラスになるか楽しみです。

平日昼コースは木曜日の13:00〜開催中です。

コース受講の希望はstudio fikaまでお気軽にお問い合わせ下さい。

studio.fika@gmail.com
055-269-8967




2012年9月1日土曜日

土曜日のレッスン

おはようございます。

まだまだ暑さが厳しい毎日ですね!

fikaの土曜日のレッスンのお知らせです。

土曜日は早朝のマイソールクラス(アシュタンガヨガ)7:00〜10:00

はじめてのかんたんヨガ 10:00〜11:15

の2本です。

どちらのクラスも始めての方でもご参加いただけます。
特にはじめてのかんたんヨガはヨガ未経験者にオススメです!