2012年7月30日月曜日

8月の予定

8月の予定です。

googleカレンダー



8月は12日から15日までお盆休みとさせて頂きます。

マタニティーヨガに限り12日も開催いたします!

マタニティーは妊婦さんにはもちろん、一般の方にも身体、心にとっても良い影響が与えられます!

第2,第4日曜日限定なので是非ご体験下さい。

暑い日が続いております。

体調管理には充分にお気をつけ下さい。

体験コース:3回3,000円

fikaでははじめてヨガをされる方、fikaでのプログラムを体験したい方に向けて

3回で3,000円という体験チケットをご用意しております。(有効期限1ヶ月)

同じレッスンを3回体験するもよし、いろんなレッスンを体験することもできます。

自分に合ったヨガを探したい方、同じヨガをじっくり体験したい方。

まずは3回3,000円チケットでヨガを初めてみませんか?

2012年7月27日金曜日

28,29日のマイソールクラス

28,29日のマイソールクラスは7:00〜10:00で通常通り行います。

久しぶりのfikaでの開催となります。

ご参加お待ちしております。



2012年7月25日水曜日

ヨガインストラクター養成コース・個別説明会開催

近日、fika認定ヨガインストラクター養成コースが開催されます。

コース開催に伴い、個別説明会を開催いたします。

今回のコースは32時間で学ぶベーシックコース(初級)です。


・基本のアサナ
・アライメント(手足の状態や姿勢)
・アジャストメント(ポーズの正し方)
・呼吸法
・瞑想法
・ヨガ専用補助器具の使用法(ブロック・ベルト・壁等)
・ヨガ的解剖学
・ヨガの歴史
・ヨガ哲学
・クラスの構成法・指導法


などを学びます。



今回の個別説明会ではコースで学ぶ内容などを個別に質問&相談ができます。

現在、数名の参加希望の声を頂いていますので近日中に開催予定です。

受講をお考えの方はスタジオまでお気軽にお問合せ下さい。


studio fika(フィーカ)
055-269-8967
studio.fika@gmail.com



2012年7月23日月曜日

「日常生活動作と解剖学講座」vol.3,寝る姿勢編


コンディショニングスタジオKAICON代表
全米アスレティックトレーナーズ協会公認アスレティックトレーナー
間宮芳生さんによる講座(全5回)がfikaにて受講できます。

第一回目は5月19日に「理想的な立ち方編」が開催され目からウロコな大好評に終わった講座でした。

次回8月4日は第3回目で「寝るという姿勢編」です。

身体の歪みや硬さなどは無意識な日常生活動作からきています。
ヨガをして歪みを整えて、緩めても日常生活動作が変わらないと
また戻ってしまいます。

今回の講座では様々な姿勢での理想的な状態、理想的な状態を手に入れるためには
ヨガのどんなポーズがよいのかというのをシリーズで学ぶことができます。

初心者の方からインストラクターの方まで目からウロコな講座です。




「日常生活動作と解剖学」(全5回)

内容
立つ、座るなどの日常生活動作において、
1)理想的な動きは、どの筋肉が働いてどの関節がどれくらい動いているか?
2)また、動作を改善するにはどんなヨガのポーズをするとよいのか?の2点を全5回シリーズで解説します。

【開催日時】
第1回5月19日(土)10:00~12:00 「利にかなった理想的な立ち方
第2回6月30日(土)10:00~12:00 「さまざまな座り方」
第3回8月4日(土)10:00~12:00 「寝ると言う姿勢」


【場所】
fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【講師】
間宮芳生
コンディショニングスタジオKAICON代表
全米アスレティックトレーナーズ協会公認アスレティックトレーナー(NATA-ATC)
http://kaiconyamanashi.web.fc2.com/

【料金】
1セミナー 3,000円
当日受付でお支払い下さい。

【お問合せ】
studio.fika@gmail.com
055-269-8967(fika)

【お申込み方法】
studio.fika@gmail.comに
件名「日常生活動作と解剖学参加希望」
本文に、氏名、住所、、性別、生年月日、職業、電話番号、メールアドレスを
明記の上、上記メールアドレスにご送信下さい。

ケン・ハラクマTTC無事終了!

14日から始まりました全4日間45時間のケン・ハラクマ、アシュタンガヨガティーチャーズトレーニングが昨日見事全員合格で終了いたしました。





参加者は長野、山梨、静岡にニューヨークからも!

和気あいあいと楽しい雰囲気でのトレーニングコースでした。

今回のティーチャーズトレーニングコース(以下TTC)では

ケン先生の座学がとても多かった印象でした。

一言一言丁寧に凄く深い内容を、わかりやすく今の自分達に必要な知識を与えてくれました。

以前と同じ話を聞いても、聞く自分も日々成長しているせいか違う印章でした。

ポーズについても、アジャストメントについても改めて勉強になりました。

そして、参加されている皆さんが真剣に仲良く楽しんでいる様子がとても良かったです。

ケン先生に参加された皆様、このTTCを開催してくれた今井先生にお手伝いして頂いた宮崎さん、本当にありがとうございました。

ケン先生のブログに今回のTTCのことや八ヶ岳ガイドが出ていますのでご覧ください。

ken yoga blog

また来年よろしくお願いします!

2012年7月19日木曜日

マルシェレポート☆前田先生クラス

先日fikaで行われたマルシェのレポートです。

fikaで第2,4日曜日にマタニティーヨガを担当していただいている前田先生の

ヨガ体験クラス!!

・イシュタヨガ
・リラックスヨガ(ボルスターという縦長のクッションを使ってのリラックスクラス)
・フェイシャルヨガ

上記の3クラスが20分づつ無料で体験できました!

限定5名様の贅沢クラス☆







前田先生の心地良い声の誘導とポーズで参加者の皆様とっても気持ちよさそうでした☆

fikaの前田先生のクラス「マタニティークラス」は第2,4日曜日の10時から受講できます。

一般の女性の参加もOKですので是非ご参加下さい。

初めての方ももちろん参加できます☆

2012年7月13日金曜日

マートルの花

スタジオ前のマートルの花が咲きました‼

小さな花火のような花がとても可愛らしいです。

スタジオに来た際はご覧ください☆


「日常生活動作と解剖学(第3回)」日程変更のお知らせ



先日、第2回目の解剖学講座(座り方編)が大好評に終わりました!

セラピストの方から医療関係者、インストラクターの方から一般の方まで

様々な方々にご参加頂きました!

第3回目を14日に予定していました解剖学講座ですが

講師都合により第3回目を

8月4日に開催いたします。

4回目以降は追ってご連絡いたします。


ご参加予定だった皆様にはご迷惑をお掛けして申し訳ありません。

fika

16日(月)臨時休業のお知らせ

8日にマルシェも終わり徐々に蒸し暑くなってきましたね。

さて、16日のfikaのレッスンですが八ヶ岳で行われる日本ヨガ界の第一人者ケン・ハラクマ先生のイベントが開催されますので、お休みとさせていただきます。

チケットの有効期限が16日で切れてしまう方、16日に参加しないと有効期限が切れてしまう方は有効期限を延長いたしますのでお気軽にご相談下さい。

よろしくお願い致します。

fika

2012年7月9日月曜日

第一回fikaマルシェ全体レポート


8日に行われたfikaでの「朝マルシェ&ヨガ体験イベント」

大賑わいで第一回目が無事終了しました!

イベント一発目は谷戸先生による「アシュタンガヨガで汗をかく!男性歓迎」から始まりました!

タイトルの影響か男性の参加者がとても多かったです。
ヨガをする男性!素敵ですね。


9:00〜マルシェオープン&前田先生の3種のプチヨガ体験
こちらも沢山の人で大賑わい!
野菜やパン、加工品などすごい勢いで無くなってしまいました。


八ヶ岳からの超美味しい高原野菜もかなりの量があったのですが
完売御礼!!
この野菜は本当に美味しいので買った方は満足していただけたのではないでしょうか?






塩山で農業を頑張っている田邊くんの情熱のこもった
野菜たちも全て完売!
まだ24歳という若さで畑を持ち頑張っています!
野菜に込める情熱は凄いです。
これからもどんどん美味しい野菜を作ってくれること間違いなしですね!



クッキーも大好評で写真を撮りに行ったときには売り切れていました。
なので買った人から商品を借りてパシャ!
体に優しいおいしーいクッキーです。
食べられなかった方は次回期待していて下さい!


こちらは前田先生のヨガ体験
各回5名限定で
イシュタヨガ
ボルスターヨガ
フェイシャルヨガ
の3種を行ないました。
はじめてボルスターを使った方は超感動していました。
相当気持ちよかったようです。
ちなみにボルスターは写真のオレンジのクッションです。
こういった体験で一人一人にあったいろんなヨガを
体験していただけるのはいいですね☆



午後一発目は谷戸先生のハタヨガのレッスン。


そしてるみさんのはじめてのやさしいヨガ
るみさんはこの日カフェでも限定30食のワンプレートランチを提供していました。
豆豆ネパールカレープレート
ヴィシソワーズのプレートに
めちゃ美味しい手間と愛情が詰め込まれたランチでこれまた大好評。
そんなるみさんのヨガは素敵な人柄が伝わってくる
心地良いレッスンです。


終わったあとはるみさん特製のフルール入り甘酒
ヨガをした後の体に染み渡ります。
うまい!!



ラストのクラスはデトックスアロマヨガ・キャンドルバージョン
素敵な雰囲気の中
なお先生のデトックスアロマヨガです。
オイルでセルフマッサージをして最後にはキャンドル瞑想
本日の締めに素晴らしいヨガでした。




参加された皆様
先生方
出店された皆様
スタッフの皆様

本当にありがとうございました。

まだまだ写真があるので公開します!

2012年7月6日金曜日

7月のマイソールクラス

今月のfikaでのマイソールクラスは7日、28日、29日の3日間です。

14,15,16,21,22はケンハラクマ先生WSです。
大先生のアシュタンガを体験されたい方は小淵沢まで‼

2012年7月5日木曜日

7月8日★3種のプチヨガ体験

7月8日のマルシェ中の午前の時間では

前田志穂美先生による3種のプチヨガ体験が開催されます♪

9:30〜、11:00〜 Ishta yoga
10:00〜、11:30〜 Relax yoga
10:30〜、12:00〜 Facial yoga

私服でOK
参加費無料
各回20分

この機会にいろんなヨガを受けてみませんか?

2012年7月4日水曜日

7月8日、マルシェでのお食事♪



7月8日のマルシェでは野菜やパンの販売、無添加の手作りクッキーの販売

そして西表島からのいろんな商品が並びます!

他には一切並んでいない、fikaでしか手に入らない商品が並びますよ!


fikaの中では88ポタージュ屋によるワンプレートがいただけます。

野菜からとったブイヨンのみのヘルシーベジランチです!

スタッフで試食をしたのですが、スープもカレーも超絶品!!!

限定30食なのでお早めに♪


9:00〜12:00の間は前田志穂美先生の3種のレッスン
フェイシャルヨガ
リストラティブヨガ(大きいクッションなどを使用して深いリラックスを得るヨガです)
イシュタヨガ(一人一人の個性に合ったポーズを行うヨガです)

上記の3種のヨガが1回20分で30分ごと開催されます。
私服でも参加できるお気軽ヨガ体験いかがですか?

終わったあとは88ポタージュ屋で!!





2012年7月2日月曜日

【レポート】第二回:日常生活動作と解剖学講座

6月30日に全米アスレティックトレーナーの間宮芳生先生による

「日常生活動作と解剖学講座(座り方編)」が行われました。

解剖学的な理想的な座り方、体に負担の少ない座り方を学びました。

体のしくみ、構造を理解して体によい姿勢を覚えることはとても大事なことですね。

次回は寝る姿勢です‼
お楽しみに♫

間宮先生、参加された皆様ありがとうございました!