2017年4月17日月曜日

今週のレッスンスケジュール

今週のレッスンスケジュールです。

今週も谷戸先生が研修で24日まで不在になるためレッスンスケジュールに変更がございます。代行での特別レッスンもございますので是非お楽しみ下さい。

◎=代行クラス

4/17日(月)
・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

4/18日(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
◎19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ【代行:リコ先生】

4/19日(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
◎13:30〜14:45 やさしいピラティス【代行:ミカ先生】

4/20日(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:ルミ先生
◎19:00〜20:15 経絡ヨガ【代行:ルミ先生】
◎20:30~21:45 快眠ヨガ【代行:ルミ先生】

4/22日(土)
・7:30〜9:45 セルフプラクティス
◎10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ【代行:リコ先生】
・19:00〜20:15 きれいになるヨガ:リコ先生


4/23日(日)

2017年4月10日月曜日

5/7(日)バガヴァッド・ギーター講座



5/7(日) バガヴァッド・ギーター講座 in fika

この講座ではバガヴァッド・ギーターを基礎の基礎から学びます。
バガヴァッド・ギーターはヨーガの聖典です。近年ブームのヨーガ、そのヨーガの真髄の教えを基礎から学んでみませんか?
アーサナ(ポーズ)のヨーガをされている方、アーサナヨーガはされていなくても教えに興味がある方であればどなたでもご参加頂けます。

バガヴァッド・ギーターとは聖者ヴャーサが書き上げた壮大な物語「マハーバーラタ」の一部の章のことを言います。
ヴャーサはヴェーダの教えをマハーバーラタという物語式にして、後世に残すことに成功しました。そして真ん中のバガヴァッド・ギーターでヴェーダのゴールの教え、ヨーガの教えを語ります。
バガヴァッド・ギーターはペンダントトップ、マハーバーラタはそれを支えるチェーンのような関係にあると言われています。

バガヴァッド・ギーターからいきなり読むと全然意味が分かりませんし、自分なりの解釈で終わってしまいます。僕自身そうでした。しかし、マハーバーラタの全体像から、どのようにヨーガの教えが伝えられるかを見ていくと結構面白いんです。昼ドラのようなドロドロとした人間関係、正義を貫こうとして生まれた不幸、悪役にみられるキャラクターの可哀想な親子関係など、脚本が様々な人間心理を描写しています。

このストーリーを知るとバガヴァッド・ギーターに一気に愛着が湧くと思います。愛着が湧くようにクラスではお話をします。
ギーターを讃えるマントラを見ながらギーターがどのように慕われているのか、全体像を掴んだ後にギーターの有名な詩をいくつか読み進めていきましょう。チャンティングが上達するよう2日間の最初の時間を使ってサンスクリット語の発声・発音についても少し細かく学びます。ギーターをチャンティングしたい!内容を詳しくしりたいと思った方!是非ご参加お待ちしております。

【こんな方におすすめ】・バガヴァッド・ギーターを学んでみたい方(まったくの初めての方から大歓迎) ・ヨーガ哲学に興味がある方・マントラやチャンティングが好きな方・ギーターを読んだことがあるけれどよく理解できなかった方・瞑想を深めたい方

【講座の流れ】バガヴァッド・ギーターを含んでいるマハーバーラタのあらすじから物語全体をみます。ギーターを讃える歌を皆で練習しながらその内容をみます。有名な詩をサンスクリット語でチャンティングしながら意味をみていきます。


5/7(日) バガヴァッド・ギーター講座 in fika

【日時】
5/7(日)
①10:00~11:30 クラス①「はじめてのバガヴァッド・ギーター」
このクラスではマハーバーラタの物語の説明、バガヴァッド・ギーターの全体像、何を伝える聖典なのか、ヴェーダの結末「ヴェーダーンタ」についてなどをゼロから説明致します。本を読んで勉強しようとしたけど諦めてしまった方、これから知りたい方ご参加お待ちしております!

②13:00~15:00 クラス②「バガヴァッド・ギーター」

バガヴァッド・ギーターとは「神の詩」という意味です。主人公アルジュナが身内同士の戦争で戦いを放棄したくなり、座りこみ、神が人として現れたクリシュナから教えを受けるのですが、その二人の対話がバガヴァッド・ギーターとして現在まで大切に伝わっています。身内同士の争い、そして身内の死という最も悲しいことをテーマに人の本質は何か?世界とは何か?という知識と行いのヨーガ「カルマヨーガ」についてをギーターは扱います。クラス①で全体像をみてクラス②では代表的な詩をみていきます。ギーターの世界観に触れてみて下さい。

【料金】
クラス①:2,000円
クラス②:2,500円
※養成コース修了者は10%割引となります。

【場所】
スタジオ・フィーカ

【ご予約・お問合せ】
※ご予約の際は、件名に「バガヴァッド・ギーター受講希望」と明記の上、①お名前、②電話番号、③メールアドレス、④参加希望クラスをご記入下さい。

5/6(土)『ヨーガセラピー 〜ヨーガで診てココロとカラダを整えるテクニック〜』



僕が全国各地でヨーガセラピーのWSで指導を行っているのですが、実は山梨ではまだ一度も開催したことがなく、地元山梨でヨーガセラピーをお伝えしたいと思い今回のWSを企画しました。

プライベートレッスンや生徒さんの不調を改善する際にお役立ちになるテクニックですので興味のある方は是非ご参加下さい。

谷戸


ヨーガセラピー 〜ヨーガで診てココロとカラダを整えるテクニック〜
5/6(土)13:00~16:00

この講座では理論・実践と交えながら呼吸法やアーサナ(ポーズ)からの外的な方法とプラーナ体から更に繊細な体や意識レベルを調和に導く方法をお伝えします。 

神経学、生理学、解剖学をもとに、東洋医学(陰陽五行、経絡、ツボ)をもとにその人の歪みや心の反応などのアンバランスな部分をさぐり、最も適切な方法で下記のバランスを整えます。

・構造的(骨や筋肉のずれ)
・化学的(ホルモンバランスや食べ物)
・感情的(ストレスや思い込み)
・エネルギー的(神経伝達)

身体の環境を整えるツールとしてのヨガは身体だけでなく、根本の考えからも改善が可能です。 身体のみならず、ヨガは何千年もの間、心の最高の状態を私たちに伝えてくれています。
自分が自然でいられる方向やヨガで可能な診る方法をお伝えします! 

理論では自律神経やホルモン系、免疫系統などから、自分のタイプ・系統を判別していきます。天気や季節、時間、時代による体の変化なども学びます。 
自分に起こりやすい病気・アレルギー症状等をあきらかにする座学です。 
またどうしてそのような系統になったのか、過去をさかのぼって自分と対話を深める内容にもなっています。 
さらに今後の目標設定をし、すでに目標・願望がある方は設定が正しく想えているか、潜在意識はその目標に対してどう想っているのかを読み取りエネルギーが正しく流れるよう潜在意識、考え、体が同じ方向を気持ちよく目指せるようお手伝いをします。
過去のトラウマや自分の思い込みなどでブロックがかかりエネルギーが向かっていない原因があります。

不調を抱えている生徒さん、家族、知人がいる方にもどのようなヨガを伝えていくと効果的かがわかります。 
実践では実際に身体的等と不和不調をきたしている方を過去の症例をも合わせながら一緒に診ていきます。
その方の特徴や状況を判断していくので、アーサナをしたり、マッサージをしたり、話の中で思考を整理したりと様々な対応を体験して頂けるクラスです。

ヨーガセラピーを体験すると
・身体の痛みやストレスが和らぐ
・姿勢が良くなる
・今の自分の状態がわかり必要なアーサナがわかる
・気持ちが前向きに明るくなる
・感情や思考を受け入れることができ自分自身への理解が増す
アレルギー反応やパニック障害などの無意識レベルの反応にも落ち着ける
・正しく目標をセットすることができる


【日時】
2017年5月6日(土)13:00~16:00(3時間)

【料金】
通常:6,000円
養成コース修了者:5,500円

【場所】
スタジオ・フィーカ

【ご予約・お問合せ】
※ご予約の際は、件名に「ヨーガセラピー受講希望」と明記の上、①お名前、②電話番号、③メールアドレスをご記入下さい。
返信メールにて、お手続きの詳細を送らせて頂きます。

今週のレッスンスケジュール

今週のレッスンスケジュールです。

今週より谷戸先生が研修で24日まで不在になるためレッスンスケジュールに変更がございます。代行での特別レッスンもございますので是非お楽しみ下さい。

◎=代行クラス

4/10日(月)
・13:00〜14:15 産後のママヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

4/11日(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
◎19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ【代行:リコ先生】

4/12日(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
◎13:30〜14:45 アサナマンダラ初級【代行:サヤカ先生】

4/13日(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:ルミ先生
◎19:00〜20:15 リフレッシュヨガ【代行:リコ先生】
◎20:30~21:45 快眠ヨガ【代行:リコ先生】

4/15日(土)
◎8:00〜9:15 アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス【代行:ヨウコ先生
◎10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ【代行:ユキミ先生】
・19:00〜20:15 きれいになるヨガ:リコ先生


4/16日(日)

2017年4月8日土曜日

『Guruji』翻訳出版プロジェクト



僕の友人が、アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パッタビ・ジョイス氏の教えを今に伝える一冊『Guruji』という書籍の翻訳出版プロジェクトを企画しています!

クラウドファンディングで5/30までに目標額に達成した場合のみ出版されます。

応援方法もさまざまなコースがあるので、お選び頂けます。

日本語で貴重な書籍が読める、そして残していけるチャンス!

応援宜しくお願いします!

谷戸

https://greenfunding.jp/thousandsofbooks/projects/1849

2017年4月4日火曜日

ヨガインストラクター養成コース(木曜日)修了しました^ ^_^

スタジオ・フィーカのヨガインストラクター養成コース(木曜日コース)が先週修了致しました。

日曜日コースは今週末で修了ですが、木曜日コースが一足先に終わりました!

最後の実技テストも筆記テストも過去の修了生も驚くできの良さで全員見事合格でした^ ^

おめでとうございます!

自分のためにヨガを深めたい方、ヨガを伝えていきたい方であればどなたでもご参加可能なコースです。

修了生では県内各地でヨガを広めている方も今ではとても多くなりました。

次回は秋スタートを予定しております!











2017年4月3日月曜日

今週のレッスンスケジュール

4月に突入しました!桜が咲き始め、新芽が芽吹き始め春が感じられるようになりました。

今週のレッスンスケジュールです。

新年度の4月からヨガをはじめてみませんか?


4/3日(月)
10:00〜11:15 やさしいヨガ
・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ

4/4日(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ
19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ

4/5日(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ
・13:30〜14:45 ハタヨガ

4/6日(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ
・20:30~21:45 快眠ヨガ

4/8日(土)
・7:30〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ
・19:00〜20:15 きれいになるヨガ


4/9日(日)